共感で繋がるSNS
投稿
そーんつー
何もしたくないから何もしない。
何もしないとマイナス思考になる。
マイナス思考になると消えたくなる。
これじゃいかんと思って何かしようとする。
でもやっぱり何もしたくない。
何もしないことは悪いことではないとリワークで教わったので、何もしないでいる。
何もしないでいるとマイナス思考になる。
消えたくなる。
の繰り返し。
だから、今日の午前からお酒に逃げた。
お酒飲んでる時は何も考えないでいられる。
お酒のちからで日中は過ごせた。
うとうとと眠って、自分の心の中の会話に幻聴が相槌を打ってくれた。
今回はポジティブな合槌が多かったのでなんか楽しかった。
これじゃあいかんと思うよ、確かに。
休職中にリワーク中になんとか他の過ごし方を見つけたい。
まずは明日の休日をどう乗り切るかなのだけれども。
でもでも、休日の午前からの少量の酒はありということにならないかしらん。
リワークに通うようになってから平日は飲んでないのよん。
#鬱病 #休職中 #リワーク #パパゲーノ#コーピング
7
話題の投稿をみつける
ヨーカ
4
じぇじ
3
かわご
6
あやや
かさや
車で行くか新幹線で行くか(^^;)
ころ
慶司の「やりたいことが色々あるので…」って雀さんとっていう言葉が前に付きますかね？
7
イバお
#nao813
#小坂菜緒
#日向坂46
6
💡こま
9
あああ
モアイ
5 もっとみる 
関連検索ワード