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micha
GRAVITY日記次の回までにいつものジムでおさらい
すぐに息が切れてしまうので
持久力も高めるために有酸素も
メニューに入れた方がよいと
自己トレーニングでは
気が付かなかったことが沢山あって
思い切ってパーソナルを受けて良かったな♪
#GRAVITY筋トレ部
#ジムトレ
#ボディメイク
#階段降りる時はロボット歩き
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コメント
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囚人28
ハンドスタンド・プッシュアップ
S1（壁・頭〜）30秒
S2（クロウ〜）0秒
S3（ウォール〜）50秒・40秒
朝晩1セットずつで計90秒。
もう週末の3連休待ち遠しい。
#プリズナートレーニング #自重トレ
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飯盒炊
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みー
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あやし
壊滅的に隠キャなのでもごもごしててよければ…あとたぶん終了後は無理なので前でよろしければ…|x･`)ﾁﾗｯ
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クラッ
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願いの
イラスト中の琴葉のプロデューサーは本当にそうしろって言ったのか。
わかちこはプロデューサーが琴葉Pが本当に感謝したり喜ぶと思って言っているのか。
二次創作に阿って？公式がそちらへ舵を取るのは少なくともアイマスらしさに欠ける
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えふえ@
まぁ試合の流れを作れる船じゃないからいいんだけど、
修理班がもう1回欲しいのと、ワイのエイムがなくてasiaの遠距離戦場辛いっす。
そして、皆さん芋々してるせいで、エイムが全体的にうまい。油断してると普通にでかいのを被弾してしまう。
無幻
6みー
控えめに言って顔面の皮膚ガサガサの土色の疲れ果てたほうれい線おばさん顔のどこがかわいいんだ
控えめに言って今疲れてひっどい顔してる
樹下蜜
だから…きっと大丈夫！
浬さんが今度の戦いを不安に思う気持ちばわかる。
でも…浬さんの横にはいつも私がいるので！
誓います！
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ユウ🦌(雄鹿です）
#階段降りるときはロボット歩きっ[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]どんどん٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ｶﾞﾝﾊﾞｯて下さいねっ[大笑い]
マーク
ナイス😍(笑)
ヨッシー
自分磨き継続して頑張れ👍
えむ
いいですね〜
彦ぼし☆
よく鍛えられてるなぁ[照れる] 有酸素運動は持続力につながるんだ 改めて認識しました。 ファイト系はわりと動きも簡単で 心拍数すごく上がるからおすすめかも