パーソナルはあと1回次の回までにいつものジムでおさらいすぐに息が切れてしまうので持久力も高めるために有酸素もメニューに入れた方がよいと自己トレーニングでは気が付かなかったことが沢山あって思い切ってパーソナルを受けて良かったな♪#GRAVITY筋トレ部 #ジムトレ #ボディメイク #階段降りる時はロボット歩き
GRAVITY日記
