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Michelle

Michelle

とうとう去年4月末から体重マイナス15kg達成!!落ちにくくなってきたり、年末年始カロリーオーバーな日が増えたり大変だったけど、ここまで来れた!
ただ健康面ではあと何キロ落とせば良いんだろうな…一応BMIは標準の範囲に入ったんだけど…次の内科の診察で聞いてみるか…。
見た目的にはもう少し二の腕と太もも絞りたいな。#ダイエット
GRAVITY7
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コメント

マーチ

マーチ

1 GRAVITY

すごい!何で痩せたんですか?よければ教えてください😊 私は一年半かけて糖質制限で11キロ痩せました。でも半年かけて12キロ増えました😭今は食べ物じゃなくて運動を頑張ってます!8キロ落としたい😭

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Michelle
Michelle
お返事遅くなりました💦 あすけんのゆる糖質制限モードで摂取カロリーと消費カロリーを7日平均で厳守しつつ、週2回ホットヨガに行ってます! 一年半糖質制限されたのはすごいです!!お互い目標まで頑張りましょう!💪
1 GRAVITY
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1 GRAVITY

すごい!努力の賜物ですね!!!

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サマ

サマ

1 GRAVITY

すごい!尊敬します。

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ゆの

ゆの

1 GRAVITY

えらい👏 私もがんばろ[冷や汗]

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🩷まぽ‪

🩷まぽ‪

1 GRAVITY

凄いですね

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