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天使になりたいあやみん♀

天使になりたいあやみん♀

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ジムにて
 
ランニングマシン
速度7 6分✖️3
アブドミナル 18kg 10✖️3
バッグエクステンション 11.5kg 10✖️3
トローソーテーション 10✖️3
ラットプルダウン 11.5kg 10✖️3
オーバーヘッドプレス 4.5kg 10✖️3
レッグレイズ 30✖️2
デッドリフト 30kg 20✖️3
 
#ダイエット
#筋トレ
#ストレッチ
#自分らしく生きる
#小さな幸せ
GRAVITY19
GRAVITY49

コメント

マーク

マーク

1 GRAVITY

呑んでからの筋トレは危険よ~(笑)

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天使になりたいあやみん♀
天使になりたいあやみん♀
確かに❕
0 GRAVITY
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アッカ

アッカ

1 GRAVITY

素敵💓

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天使になりたいあやみん♀
天使になりたいあやみん♀
ありがとうございます😊
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パニッ君

パニッ君

1 GRAVITY

おー凄い✨ けっこうハードにトレーニングしてますね😊

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天使になりたいあやみん♀
天使になりたいあやみん♀
ありがとうございます😊
1 GRAVITY
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よーちゃん

よーちゃん

1 GRAVITY

おつかれさま

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天使になりたいあやみん♀
天使になりたいあやみん♀
ありがとうございます😊
1 GRAVITY
KZ

KZ

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おつトレ様〜

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天使になりたいあやみん♀
天使になりたいあやみん♀
おつトレ様❕
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