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天使になりたいあやみん♀
ジムにて
ランニングマシン
速度7 6分✖️3
アブドミナル 18kg 10✖️3
バッグエクステンション 11.5kg 10✖️3
トローソーテーション 10✖️3
ラットプルダウン 11.5kg 10✖️3
オーバーヘッドプレス 4.5kg 10✖️3
レッグレイズ 30✖️2
デッドリフト 30kg 20✖️3
#ダイエット
#筋トレ
#ストレッチ
#自分らしく生きる
#小さな幸せ
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コメント
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あーそんなタイミングなんだ、お疲れ様です #つきねびより
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いつかmiracledollのチビをメイク付きで欲しいかな。
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呑んでからの筋トレは危険よ～(笑)
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素敵💓
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おー凄い✨ けっこうハードにトレーニングしてますね😊
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おつトレ様〜