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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

トレーニング名がわからなくて…
アブストラップっ言うの??
吊ってる器具に腕を入れて
トレーニングするやつ。

パーソナルトレーニングの
腹筋メニューなんですが

ちゃんと身体を腕で支え切れてないので
毎回両腕にあざ…

通い始めた頃は
全く出来ませんでしたが
身体の揺れも少なくなり
15回×3セット
出来るようになりました。


このメニューキツい😭



腹筋割れろ!(切実🥺)

#ジム通い
#ダイエット
#パーソナルトレーニング
GRAVITY26
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コメント

ちょ号ぴん👼💫

ちょ号ぴん👼💫

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パワーーーーー!!!

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Berry🍓ྀི
Berry🍓ྀི
💪( ᐛ )💪やぁぁぁぁ!!
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はなわ

はなわ

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腹筋は体脂肪率が下がってないと割れても見えません… むしろ今も皮下脂肪の下では割れているのです。

返信
Berry🍓ྀི
Berry🍓ྀི
道のり長い…😇
1 GRAVITY
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飛行機とはウエザリングとか作風が違ってて、どなたかのかわかりませんでしたよ。

ンゴ
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れう

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順調に情緒ぶっ壊れてきてて見てるの楽しい
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クッソ久々にスプラやったらおもろかったから今度はフレンドとやりたくなった
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ハカタノシオはどこで楽しめる?
ハカタノシオは、主に福岡県博多区で楽しむことができます。具体的には以下のような場所で体験できます。 博多駅周辺 博多駅の近くには多くの飲食店や観光スポットがあり、ハカタノシオを楽しむのに最適です。 中洲 中洲は福岡の繁華街で、夜の雰囲気が特に魅力的です。多くの居酒屋やバーがあり、地元の人々と交流しながら楽しむことができます。 天神 天神エリアもおすすめで、ショッピングやグルメを楽しみながらハカタノシオを体験できます。 博多の祭りやイベント 博多では様々な祭りやイベントが開催されており、特に夏の博多祇園山笠などでは、地元の文化を感じながら楽しむことができます。 これらの場所で、地元の食材を使った料理や、博多の伝統文化を体験しながら、ハカタノシオを存分に楽しんでください!
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