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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

トレーニング名がわからなくて…
アブストラップっ言うの??
吊ってる器具に腕を入れて
トレーニングするやつ。

パーソナルトレーニングの
腹筋メニューなんですが

ちゃんと身体を腕で支え切れてないので
毎回両腕にあざ…

通い始めた頃は
全く出来ませんでしたが
身体の揺れも少なくなり
15回×3セット
出来るようになりました。


このメニューキツい😭



腹筋割れろ!(切実🥺)

#ジム通い
#ダイエット
#パーソナルトレーニング
GRAVITY26
GRAVITY26

コメント

ちょ号ぴん👼💫

ちょ号ぴん👼💫

1 GRAVITY

パワーーーーー!!!

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Berry🍓ྀི
Berry🍓ྀི
💪( ᐛ )💪やぁぁぁぁ!!
1 GRAVITY
はなわ🔺

はなわ🔺

1 GRAVITY

腹筋は体脂肪率が下がってないと割れても見えません… むしろ今も皮下脂肪の下では割れているのです。

返信
Berry🍓ྀི
Berry🍓ྀི
道のり長い…😇
1 GRAVITY
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