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ともぞう先生

2022/12/31

2022年50歳の記念に趣味だったランニングをガチってフルマラソンに挑戦してわかった事。

『ケガをする”前“に身体のケアをしっかりとする』

2023年は2022年の自分を超える事。
年齢に関係なく更新し続ける事。

これにて2022走り納め。
皆様ナイスランでした。
来年も楽しくナイスランしましょう👍
#ランニング #GRAVITYランニング部 #マラソン #TOOL #ともぞう

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コメント

まゆ

1

おつかれちゃんです♪

2022/12/31 返信

ともぞう先生

ありがとうございます😊

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さん太

1

僕もマラソンで怪我しました。ストレッチ大事

2023/01/04 返信

ともぞう先生

ですよね〜😭 🤝🤝🤝

1

りゅ💫

2025/06/01

ギャルやん

3

岬

2025/06/01

ひでーこというな………？！

8

夜空🌕

2025/06/01

タモさんは奇妙な話を食べる怪異が何かか？
#世にも奇妙な物語

9

まる

2025/06/01

3週目のここでマリアローザがサイモンに入れ替わるなんて思わんよ
しかも圧倒的 #jspocycle

7

はねる

2025/06/01

データ上げたいけど1.2日後に見ないとバケモン加工に気づけないから明後日あげるね

3

白いト

2025/06/01

以前からラヴィ４部位太刀がいたにはいたんだけど比較的少数派だった気がするんだよね、Ws来る前辺りに増えてた気がするけど
今はえーマジドラゴン４部位!?ドラゴン４部位が許されるのはMR998までだよねーみたいな状況……

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ばーよ

2025/06/01

ナイトレイン1体目の大ボス倒せた…！
リア友3人やから行けた気がする
野良じゃ無理かも…？

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メイ ☺

2025/06/01

今日担当の先生が大当たりっぽい。
土曜だけくる元職場の総合医療センターの小児科医ではなかろうかと邪推してるw

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ひよこ

2025/06/01

認知症の診断してもらいたい、こっちも動きようがあるので。ほぼクロだと思う。ｸｿﾎﾞｹなので最近。

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そに

2025/06/01

カメラワークいい
#Venue101
#モブノデレラ
#ノイミー

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2022年50歳の記念に趣味だったランニングをガチってフルマラソンに挑戦してわかった事。