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ともぞう先生
『ケガをする”前“に身体のケアをしっかりとする』
2023年は2022年の自分を超える事。
年齢に関係なく更新し続ける事。
これにて2022走り納め。
皆様ナイスランでした。
来年も楽しくナイスランしましょう👍
#ランニング #GRAVITYランニング部 #マラソン #TOOL #ともぞう
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ともぞう先生
冬休みDay3
連日走ってる…もはや合宿😂
#ランニング #GRAVITYランニング部 #マラソン #TOOL #ともぞう
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カズ
私の推しグラアーティストの
まめたんこぶ様の
サコッシュ、届いた！
嬉ぴよ🐣🖤
お休みの日は、これで
おでけけするんだ！
#suzuri
#ともぞう
1633ともぞう先生
寒くない夜は走りたくなるんです😂
#GRAVITYランニング部 #ランニング #ランニング好きと繋がりたい #ともぞう
429ともぞう先生
風がなくて走りやすかった‼️
次はいつ走れるかな😭⁉️
#GRAVITYランニング部 #ランニング好きと繋がりたい #ともぞう #マラソン
Cheating on You
228ともぞう先生
15℃超えたらビスケットサンド😁
好きな季節がやってきた❣️
#GRAVITYランニング部 #ランニング好きと繋がりたい #マラソン #ともぞう #ランニング
18ともぞう先生
シューズ変えると速くなる⁉️
フォーム変えると速くなる⁉️
久しぶりに履いた厚底カーボン👍
たまに履いたら練習の成果が分かる⁉️
って言いたいけどよくわかりませーん😜
でもなんか良い感じで草😁
#GRAVITYランニング部 #ランニング好きと繋がりたい #ランニング #ともぞう #マラソン
14ともぞう先生
人を憎んで過ごしても
相手には知り得ない事
そんな事で時間を無駄にしない
おはようございます☀
今日も笑っていきましょう😊
#ひとりごと #独り言 #ともぞう #自分軸
314ともぞう先生
やっぱり太陽は気持ちいい😁😁😁
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13ともぞう先生
ウォームアップして
ガチユル10kmして
クールダウンして
色々出来るからいいね😁
#GRAVITYランニング部 #ともぞう #ランニング好きと繋がりたい
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ともぞう先生
気持ちいい❣️
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7ともぞう先生
恐る恐るペース上げてそして下げた
まだ左脚がビミョーなので😅
明日から仕事や出張などで強制ランオフ😭
これで左脚マシになるでしょう😊
#GRAVITYランニング部 #ともぞう #ランニング好きと繋がりたい #ランニング
8ともぞう先生
楽しくランランLSD😁
意外と近いな法隆寺🙏
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9ともぞう先生
ガチ5kmユル5km
もうちょい体重落とそ😅
#GRAVITYランニング部 #ランニング好きと繋がりたい #マラソン #ともぞう #ランニング
10ともぞう先生
富山マラソンで新湊大橋を走りたい😂
さてと帰りますか🚃
#ともぞう #GRAVITYランニング部 #ランニング好きと繋がりたい
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