昨日からダイエット始めました！｜rioの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

rio

2026/01/19

昨日からダイエット始めました！
日曜日に部活後公園で走るよ！💨
目標は45kg代！
おすすめのダイエット法とかあったら教えて欲しい！
朝測ったら、46.9kgだった😱
とりあえず、1週間で何キロ痩せるかやってみまーす！！
今週も頑張るぞい💪
#学生 #女子サッカー #ダイエット #筋トレ

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ちばっち

0

楽しく続けるのが1番だからこれがオススメとは言えないけど食べる物とかのカロリーを計算して数値に出すとわかりやすいよ〜自分もあと6キロ落とすんで一緒に頑張っていきましょ！

2026/01/19 返信

低所得ゲーマー

0

ローファットダイエット

2026/01/19 返信

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