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.⋆𝜗𝜚なぎちゃ🍒ྀི⋆.
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じろうまる
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ひたち
風邪引くっつってんの
1
む
流石に飽きてきて、昨日モス食べちゃったよね...𐔌՞ ܸ.ˬ.ܸ՞𐦯
パワーサラダ？みたいな感じにしてる
袋のサラダ(キャベツ千切り)
かぼちゃ(レンチン)
スーパーの焼き芋
ゆで卵2個
鶏もも焼き100gくらい(塩とコショウ)
蒸し黒豆
好きなドレッシングで食べる
量はラーメンどんぶり1杯分くらい
何日か食べ続けると多いな...てなってくるから
量は加減する
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月
フォームローラー使って足上げ腹筋20回
フォームローラー使って腹筋20回×2
フォームローラー使って骨盤矯正
1/16筋トレ記録🏋️
今日は夜接待だったため、筋トレお休み🙏
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あーるる'93
今日予定あるけど無事に乗り切れますように。。
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ゼヨ
これ突破できるようになったのエージェントでコンサルタントに相談して改善したり聞かれることを大体把握できるようになったから
24卒や25卒でニートやフリーターでも未経験求人メインだったのでおすすめの就職エージェント詳細は固定にしてます
5
あおさ
3
黒こっ
まだちゃんと喋るかどうか知らないけど
3
いぐい
2
ろっき
ごに
水深に
まる
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つみれ
9
紫苑
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