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るっこら@車冬眠中

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ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿
ジムでランニングマシンと日によって背中や足、腹筋などトレーニング変えてます。
半年かけて筋肉と体力増やしながら15kg痩せました!飯は割と好きなだけ食べてます。
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メンヘラうさぎ🐰ྀི

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次の生理休暇に舌ピ復活の巻✨
病院で開けようと思うけどなんて調べればいいの?
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ミニ

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#食べることができる幸せ #笑って生きよう #自分らしく生きる #空を見上げて #小さな幸せ

おはようございます☁️☀️

 少し雪が残る朝。

 このところ、一桁の気温が続いています。
 
 寒くても寒くなくても、今日もコーヒーからスタートした朝。

 昨日は早くから丁寧にお掃除をして床にワックスもかけて。
 使うコップはピカピカにして準備。

 年に一度の恒例行事の新年会。
 今の体調でやれることだけ。
 不器用な私は、母のようにはとてもこなせないけれど、今やれることを精一杯。

 k君のお家には、春になったらもう1人家族が増えるそうです👶

 昨日グラ友さんが言っていた言葉を思い返して。
 誰かの涙を拭えるように。
 泣き虫で弱虫の私でも、誰かを笑顔にしたり、時々背中を押したり、同じ歩幅で歩いたり、誰かの涙を拭ったり。
 今年はそんなことができる自分になれたらいいな。

 いつも拭いてもらってる私も、恩送りができる心のゆとりを持ちたいと思った朝。

 お正月も三日目。
 そろそろお正月気分にもさようなら👋
 明日から私はいつもの日常です。

 気合を入れてこれからの一年を進みます。
 今年はすでに友人との再会やいつもの2人との3人旅行も決まっています。
 少し先の楽しみがあることは幸せなこと。
 感謝して真っ当に生きます笑

 お休みが続く方はゆっくりと。
 何気ない平凡な日常?を過ごせることは、とても幸せなことです。
 いつか自分でタネを撒いた芽が顔を出すかも🌱
 小さな幸せの芽に気づけますように。
 いつかその芽は花を咲かせるかもしれません🌺
※箱根駅伝、周りに笑われてしまったけれど、感動して何故か涙が溢れてしまいました。
 でも感情が出せるようになった自分がなんだかちょっと愛おしい。
✨今朝のコーヒー☕️
✨新年会
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どうしてもどうしても

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たまご

たまご

喉痛…_(:3 」∠)_横になると咳が止まらんなぁ…
あークソ女_( ┐ノε:)ノ
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紗夜🌸🌹

紗夜🌸🌹

今日ヨーグルトとか牛乳飲んだら死ぬ気がする。
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えび散れ

えび散れ

なんか急に片目が痛くなりだした
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koto

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見事なまでの昼夜逆転
いい加減バイエンスを睡眠導入剤に就寝しよう
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o_t_o0110

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全く眠れない。
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