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あめねこ

あめねこ

健康診断で色々と引っかかって、1ヶ月前から軽いダイエットをしてる。食事を記録するようにしたら、とりあえず2kg痩せたのでこの調子で落としていきたい。とりあえず12kg落とす。
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ぼーず

ぼーず

今日は雨。懸垂は、無理そう。
インドア縄跳びに変更。
70回10セット、約10分。

縄が家のより飛びやすい。
床がコンクリートで固い。
家のアスファルトの方がちょっと楽かも。
少し少なめで終了。
トレーニーの星トレーニーの星
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ひー👶🏻

ひー👶🏻

子ども達に「メリークリスマス!❤︎」って
バイバイして最後の子どもが帰って
よし私も帰るかーって思った矢先。
1本の電話。
同じクラスの先生がコロナになったよって。
声の調子悪くて微熱あったから医者行ったとか。
私も声調子悪いから、もしかして…?って
園長先生とドキドキしながら検査したら
陰性だったヾ(  ̄▽)ゞオホホホ
もう焦らせないで〜!!
じゃあ私の声の不調はただの酒やけか…( ´・ω・`)
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よっこらしょ🏋️

よっこらしょ🏋️

毎日ジムに行く習慣から!
今日は、腹筋だけやりに来たよ

しかし、俺の足綺麗くね?(笑)
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むい

むい

自律神経失調症?まじ厄介。寝ても交感神経強いから寝れなくて回復しないとか(ヽ´௰`) 寝れないのホントきつい
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あ

喉痛いですけど、効果的な対処法ありません?明日職場でマスクしてったら絶対心配される
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とん

とん

普通に噛んだり熱いの食べても気づかんから危ない
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K

K

 運動不足な感じするから2時間ぐらい散歩行ってくる。 
散歩の惑星散歩の惑星
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