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タコミーと

タコミーと

前腕のトレなんかした事ないんだけど割といいんだよね。
意識してトレしてるとこが伸び悩んでて、意識してない前腕が良くなる?🧐

筋トレに理論は必ず必要だと思うけど、理屈じゃない時もあるのだろう。
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コメント

T.K

T.K

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私の場合は経験上理論どおりにはいかなかったことはなく、理論どおりに成長してないと感じる場合は、筋肥大の理論に沿ったトレーニングの動作や負荷のかけ方ができていない事がほとんどで、結果として理屈どおりに負荷が逃げるために狙った部位が成長せず、ねげますかを受けた別の部位が成長する、ということはありますよ。 多分、本来負荷をかけたい部位ではなく前腕に負荷が逃げているということではないでしょうか。 ダンベルベンチプレスをやっていて、大胸筋ではなく三角筋前部に負荷が逃げてそこばかり発達するような感じで、前腕に負荷の逃げるフォームになってるのではないでしょうか。

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T.K
T.K
ちなみに前腕が発達してるのはそれはそれで格好いいと思うので、狙ってなかったにせよ羨ましいとは思います。 差し支えなければ参考にしたいので色々教えてください。
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T.K

T.K

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おっしゃるとおりですね。前腕が副次的に可動する種目そのものがバランスを必要とするものが多いように思いますので、どうしても狙ってるところだけに負荷を与えるのは難しいし、わざとそのために負荷を下げると今度はその負荷がそもそも足りなくなるでしょうから、悩ましいとは思います。 個人的に可能性を考えて申してみたものの確かに奥が深いと改めて感じました。 ありがとうございます。

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一緒に食べることにした
……
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よくある!!!
そんな風に言われたら
一人息子の夫は無視できない
きっと、昔から親子の関係はこうなんだろうと思う
もちろん、夫は百も承知
プリプリと文句を言いつつも
最終的には義母の希望を叶えてきた
(今回は一緒に食事すること)
ワタシは図太い嫁だから
分かっていてもスルーできるヒト
でも、夫の願いは無視できないから
せっせと義母の足となり、一緒に茶を飲み、食事を作るのです
やれやれ


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