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ノボリフジ
腕立て伏せ
腹筋
バイシクルクランチ
スクワット
以上をサクサク3セット。寒い！！！😇
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けんじん
凪
たったそれだけなのに、今までの落ち込んだ自分が少し軽くなって、
明日からどうがんばろかという前向きな思考に切り替わった。
一瞬だけで明日になればまた鬱になるかもなんだけど、これって結局素敵な方とお話しすることで自分の気持ちを整理したり、素敵な幸せな時間他人と過ごせることで脳内に幸せなホルモンが出て気持ちが落ち着くんでしょうか。
ほんとに数十分前まで消えたくてしかたなかったのに、なんの変化なんだこれって不思議な気持ち。
自分のメンタルを安定させ孤独感を払拭させるには、話の合う友人、優しい友人、話しやすい友人がたくさんいないとだめかもしれない。
となると今年の抱負はそうした親友を探す旅にでることかもしれないな。
さっきまで生きることすらあきらめてたのに、
気持ちって新しい出会いで一瞬で変わる可能性を秘めてることに改めて考えさせられました。
次回も同じような状況でもうまくいくかわからないけど、自分を幸せにするための方法として一つのやり方だと記憶しないといけませんね。
だた問題はこれはあくまで他人依存なところがあるので、本当の幸せを他者との関わり100%ではなく、少しでも少なくして1人で過ごしながら幸せを感じられるように生きていける方法を探さないと本当に命を落としてしまうという年末年始感じた出来事でした。
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tanaka
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しゅん
ツアー完走お疲れさま！！！
#miutalk #村山美羽
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しぐれ
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かごめ
(何がおかしいかはRT元をよく見てみよう)
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第3位 『マンホールの蓋の上』森田ひかるさんの舌打ち
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しんし
大和と武蔵の信頼関係で、せっかく大和を見つけたのに。。。
と思ったら、最高の連携プレー！
この2人、立場が違ったら、もっと違った関係だっただろうにね。
#櫻井翔 #菊池風磨
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