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しんや

しんや

ストライドの広げ方を教えて欲しいですストライドの広げ方を教えて欲しいです

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ストレッチ。
補強運動としての筋トレ。
キックが空回りしてる時は、接地だけにフォーカスする。
ビルドアップ走でペースごとのフォームをチェックする。
など
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ストレッチ。