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あおい
カロリー制限厳しくてダイエット続くか不安😭
コメント
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あ

LEON
疲労感あるかた、いませんかぁ~?
僕が、試してるおすすめのケア方法があります
よかったら試してください😉
(僕は、このやり方で肩がこることがなくなりました!!)
疲労とか、一発で全快しますよっ
粗塩の【伯方の塩】で頭から足の
身体全体を直接洗うとスッキリします
肌は、優しく揉んでくださいねっ
洗うときは、
コップとかに塩を入れて
そこにお湯を足して少し溶かしてから
肌につけてください
洗う前は、
髪や身体をシャワーで濡らしてから
するといいですよ😃
特に、頭を洗うとスッキリします
もし、アルコールが大丈夫なら
日本酒か清酒を伯方の塩に
混ぜて洗うとより、スッキリします
最後には水を一杯飲んで日光浴をしてくださいっ✨
あと塩風呂のあとには
スマホとかはなるべくオフにして
デジタルデトックスで
目と頭を休めてくださいっ
いつも心身をお大事にしてください🙇




セイワ
頭ボーッとするわ
びびでばびでぶぅ

K133
5月から集計して昨日までで
大体114万歩、840キロ、230h🥳
結構頑張った気がする…🙂↕️
来年もたくさん歩きます\(^ω^\)



メリー
男ならカッコいいって言われたい。
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みすず

つけめ

みりんs

リク

夏葉
ポズナニの歴史について知りたい。
ポズナニの歴史は非常に興味深く、ポーランドの中でも特に重要な都市の一つです。以下にその概要をまとめます。
古代から中世
起源: ポズナニは、9世紀にポーランドの最初の王国の中心地として発展しました。ここは、ポーランドの初代王、メシュコ1世の故郷でもあります。
重要な交易路: 中世には、重要な交易路の交差点として栄え、商業活動が活発でした。
近世
ドイツ騎士団の影響: 13世紀にはドイツ騎士団がこの地域に影響を及ぼし、都市の発展に寄与しました。
ハプスブルク家の支配: 16世紀から18世紀にかけて、ポズナニはハプスブルク家の支配下に入り、文化的にも影響を受けました。
近代
プロイセンの一部: 1793年の第二次ポーランド分割により、ポズナニはプロイセンに併合されました。この時期、工業化が進み、都市が急速に発展しました。
ポーランド独立運動: 19世紀末から20世紀初頭にかけて、ポーランドの独立を求める運動が活発化し、ポズナニもその中心地となりました。
現代
第二次世界大戦: 戦争中、ポズナニは大きな被害を受けましたが、戦後は復興し、現在ではポーランドの重要な経済・文化の中心地となっています。
文化的なイベント: 現在も多くの文化イベントやフェスティバルが開催され、観光地としても人気があります。
ポズナニの歴史は、ポーランドの歴史そのものを反映しており、さまざまな文化や影響が交錯する場所です。訪れる際には、その豊かな歴史を感じながら散策するのがオススメです。

神田

くろせ

ひとよ

畑
これこれおそ松さんはこういうのがいいんだよ

あーこ
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あおい 投稿者
普通に普段食べすぎなのかもしれない