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おとあ
胸の上中下を意識して加重なしの腕立て伏せを計90回行いました
腹筋も外腹斜筋を今回は意識してやってみました
〈感想〉
今日はコンディションが悪かったのかいつもより効いてる気がしませんでした。フォームが上手く出来ていなかったかもしれないので改善します。
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コメント
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おとあ 投稿者
(記録)身長：174 体重：55