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なっちゃん(*Ü*)
もやし、えのき、鶏むね肉、で食物繊維もタンパク質も！
豆苗巻きですでに低カロリーだけど☺
ポン酢で食べます❤
#ダイエット
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コメント
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coco
年末で忙しくてそれ以上に動いてたみたいで
なんか痩せてきたw
タンパク質は100g以上取るようにしてるから筋肉量もあーーーップ！！💪✨️
年末に向けても動く分食べていかないとね
年末はさすがに太りそうだけど
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まっちゃ
バイク乗りの星
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やーまん🫧
今日誕生日だから日付け変わった瞬間にお祝いしてくれて本当嬉しかったー❤️
今日はピザにチキンにお腹がいっぱいだ😆笑
恋愛の星1
だちゃん
痩せれば可愛いわけではないのよね、
食べれなくて痩せてげっそりしたことあるけど
ほんとに自分の顔とか存在が醜かった笑
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よぴ
明日も仕事なのにこの痛みは収まるのだろうか不安(´･_･`)
れい
1
お茶は梅昆布茶
今年はパスタとケーキ作った🍝🎂
ピザはレンチン🍕
いただきます😋
#夜ご飯 #自炊
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ジャンバラヤ
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ありました。
母、、、ありがとう😭
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第１回 冬休み飯⛄️
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わぁ！最高じゃないですか✨ メンションありがとうございます[照れる]
🦀ばっさー🦀
すごい！！めちゃくちゃ美味しそう🤤鶏むね肉蒸すの気になってた！