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ᴍɪɪɪ(みぃ)
惑星🪐
作っちゃいましたーーー🤗
ゆるくダイエットだったり
下半身強化だったり
日々何か続けたい
そんな人にオススメ🫶🏻
是非
参加してねッ😘
ちなみに…
一日30回スクワットをしたら
どんな効果があるの?
30回程度であれば、
初心者でも無理なく続けやすく、
習慣化に向いています。
さらに、
血流改善による
むくみ予防や
股関節・膝・足首など
下半身の関節可動性アップも期待できます。
ただし、
姿勢が崩れたまま繰り返すと
腰や膝に違和感が出やすいので
注意が必要です。
#毎日スクワットの星
#スクワット
#継続はチカラなり
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
Eye of the Tiger
コメント
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雫
サラの左手は指輪が確認できる程度に焼け残っていたらしい。
形見の指輪のはずだけどネアは持ってない。
家に大切にしまいこまれているのかな。
ノアが傷つけられた時ネアは泣くこともできなかった。
修復されてようやく泣くネアの心情を思うと胸が痛い

おれん

駿河の

くるく

ゆぽぽ

もも
パンフネタバレの意味は?
パンフネタバレは、主に映画や演劇、アニメなどのパンフレットに含まれる内容のネタバレを指します。具体的には、ストーリーの重要な展開や結末、キャラクターの運命など、観客がまだ知らない情報を含むことが多いです。
使用される場面:
映画や舞台のパンフレットにおいて、物語の核心に触れる内容が記載されている場合。
ファンが作品を楽しむ前に、あえてその内容を知りたくない場合に「ネタバレ」として避けられることがある。
注意点:
ネタバレを避けたい人にとっては、パンフレットを読むことがストーリーの楽しみを損なう可能性があるため、注意が必要です。
このように、パンフネタバレは作品の楽しみ方に影響を与える重要な要素です。興味がある作品については、ネタバレを避けるか、事前に内容を確認するかを考えると良いでしょう。

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