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takashi.A
ネックやパーツ総取り替えでオリジナルパーツは
ボディとセンターピックアップのみ！
最高に素晴らしいギターで僕の愛器のNo.2❣️
シマロンレッドはFender Custom Shop製で
オーダー入れて2024年5月に完成し7月に
手に入れたストラト。
最初から鳴りは素晴らしかったのに1年後の今では
更に凄い事に…さすがCustom Shop❣️
今朝は起きて朝食食べて直ぐに庭の薔薇の剪定や草むしりして
バッチリトレーニングしたんだ🏋️♂️
今、のんびりギター弾いてる🎸〜♬
💪2025.10.13🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×1回→110kg×1回
①ベンチプレス
110kg×4回＋3回
110kg×4回＋3回
105kg×6回
100kg×7回
80kg×17回
②スクワット
125kg×15回を3セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を3セット
④背筋
131kg×15回を3セット
⑤レッグエクステンション
45kg×15回を3セット
⑥レッグカール
45kg×15回を3セット
⭐️ウォームアップ＋ベンチプレス＝5,520kg
⭐️スクワット＝5,625kg
⭐️上腕三頭筋＝5,670kg
⭐️背筋＝5,895kg
⭐️エクステンション2,025kg
⭐️レッグカール2,025kg
🎸総重量26,760kg🎸
#休日
#エレキギター
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#柴犬
Trilogy Suite Op: 5
86
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#GRAVITY筋トレ#ジムトレ#筋トレ
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#めんへら #話し相手募集中
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あいすのん🍨
友達できるのかなぁ
2
加藤のごはん
モナカコータ
本当に、ほんとーにありがとうございます🙇♂️
しかもテレビ放送でヒロアカを放送していた同じ時間枠に放送とかもう愛しか感じません🥹
絶対にリアタイします‼️
ヒロアカの星
びー
3
ユキ
治ってきたのでバックランジスクワットを20本1セットだけ。
たったそれだけなのに寝て起きたら筋肉痛。この痛み久しぶりたなー。
筋トレの星
70
#筋トレ
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流石にそろそろソロ曲あげてほしい
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