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kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
・大麦入りのご飯
・ししゃも
・自家製のオクラとキュウリのぬか漬け
・鰹節と昆布と煮干し出汁のお味噌汁
・ゆで卵
早くも四抜きを始めて2ヶ月
大人になってからは初めてかもしれない…
体の調子が良く、心も穏やかで元気だから
やる気も出て色々と動けています✊🏻
お肌のトラブルもまったくなくて
夜の洗顔後に何もつけなくても
朝にはしっとり[ほっとする]
過去一調子良いです✨
もし体調が優れない方や
お肌のトラブルで悩んでいる方がいたら
試してみるのもいいかもしれません🌿
#四抜き
#小麦粉、植物性油、乳製品、甘いもの

コメント
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#ミセスLOCKS

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ファンの人毎日来てんのかな……すごいな
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明日の最優先はスク水改変だよ…

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お風呂入ってる間に
スミマン忘れそうだよ〜
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ゆりこ
かのたん[ハート] 素敵きらきら[ハートポーズ] 優しい食卓[すき][神][尊] 身体を作るご飯大切よね。 かのたんが健康で嬉しい[おねがい]
あつ^^︎︎︎🍻⁽˙³˙⁾
kanoちゃんおはよー[ほっとする] 調子、良さそうでなによりです[ハートポーズ] やっぱり、四抜き生活いいんだね〜✨️ 美味しそうな朝ごはん[穏やか]
やざわ です ꯁꯧ
おはようございます(*^^*)
ミロ
画面から手を出して、魚の頭を左にしたい…[大笑い]
スピカ
和食だと自然と四抜きの献立が多くなりそうですね!こういうのだと苦無く続けられそうですね、おいしそう[目がハート]