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kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎

kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
本日の朝ごはん🍚

・大麦入りのご飯
・ししゃも
・自家製のオクラとキュウリのぬか漬け
・鰹節と昆布と煮干し出汁のお味噌汁
・ゆで卵

早くも四抜きを始めて2ヶ月
大人になってからは初めてかもしれない…
体の調子が良く、心も穏やかで元気だから
やる気も出て色々と動けています✊🏻
お肌のトラブルもまったくなくて
夜の洗顔後に何もつけなくても
朝にはしっとり[ほっとする]
過去一調子良いです✨

もし体調が優れない方や
お肌のトラブルで悩んでいる方がいたら
試してみるのもいいかもしれません🌿

#四抜き
#小麦粉、植物性油、乳製品、甘いもの
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コメント

ゆりこ

ゆりこ

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かのたん[ハート] 素敵きらきら[ハートポーズ] 優しい食卓[すき][神][尊] 身体を作るご飯大切よね。 かのたんが健康で嬉しい[おねがい]

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kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
ゆりたん、こんまんみ[月][星] ありがと~[照れる][ハート] ゆりたんの✨️素敵な食卓👀[尊]✨️には程遠いけど、とりあえず白の食器から和食器みたいな感じのを買ってみた[ほっとする] いいの見つけたらまた買いたいな[照れる]
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あつ^^︎︎︎🍻⁽˙³˙⁾

あつ^^︎︎︎🍻⁽˙³˙⁾

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kanoちゃんおはよー[ほっとする] 調子、良さそうでなによりです[ハートポーズ] やっぱり、四抜き生活いいんだね〜✨️ 美味しそうな朝ごはん[穏やか]

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kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
あつさん、おこんばんは🤗 ほんとにね、ぬか漬けとご飯だけでも美味しいよ~🍚💕︎ あ、でもあつさんのご飯もとっても美味しそうだよ[大笑い] こっそり目でいただいてる👀💕
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やざわ です ꯁꯧ

やざわ です ꯁꯧ

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おはようございます(*^^*)

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kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
おはようございます[照れる]✨️
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ミロ

ミロ

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画面から手を出して、魚の頭を左にしたい…[大笑い]

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kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
やっぱりですか?![笑] 私も撮った後思いました[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
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スピカ

スピカ

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和食だと自然と四抜きの献立が多くなりそうですね!こういうのだと苦無く続けられそうですね、おいしそう[目がハート]

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kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
スピカさん、ありがとうございます✨️ お陰様で朝は必ずお魚食べるようになりましたよ[ほっとする] 他は四抜きで、カレーライスとかソーメンとかパスタとか餃子とか野菜炒めとか、けっこう食べるものがたくさんあるので、本当に苦なく続けられそうです[照れる]
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