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ふみよ
甘酒は優秀で飲む点滴とされています！
甘酒には、ビタミンB1、ビタミンB2、オリゴ糖、食物繊維、アミノ酸、ブドウ糖など、点滴と似ている栄養成分が含まれています。
[ハート]甘酒には身体に嬉しい効能がたくさんあります。
甘酒の主な効能は以下の5つ。 効能1. 疲労回復に期待できる 効能2. 腸内環境を整える 効能3. 美容効果が期待できる 効能4. ダイエットをサポートする 効能5. 抗酸化作用がある
効能1. 疲労回復に期待できる 甘酒は疲労回復の効果が期待できます。
甘酒に含まれる麹菌には消化吸収を助ける働きがあり、栄養を吸収してエネルギーに変換。善玉菌のえさになる麹菌が免疫力を高めてくれるので、疲れを感じるときや風邪を予防したいときにおすすめです。
効能2. 腸内環境を整える
甘酒には食物繊維やオリゴ糖も含まれており、腸内環境を整えてくれます。
食物繊維とオリゴ糖には、腸内の善玉菌を増やす働きがあり、腸内環境が整うことで便秘の予防や解消に役立ちます。
効能3. 美容効果が期待できる
甘酒は女性に嬉しい美容効果も期待できます。
美容成分が豊富に含まれており、 ・美白 ・ニキビ ・シミ ・くすみ ・アンチエイジング など、美肌や肌荒れ対策を目指す方におすすめです。
効能4. ダイエットをサポートする
ダイエットサポートしてくれるのも甘酒の魅力です。
甘酒に含まれる成分には血行と代謝を促進するほか、空腹感を抑えたり、食べ過ぎを防止したりする効果があります。お腹が空いたときや食前に甘酒を飲めば満足感が感じられ、食欲を抑えるのに一役買ってくれます。
効能5. 抗酸化作用がある
甘酒には、ビタミンCよりも高い抗酸化作用を持つエルゴチオネインという成分が含まれています。
老化の原因になる活性酸素を抑制してくれるので、老化防止はもちろん、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病の防止に効果的。甘酒を飲むことにより大きな健康効果に期待ができるでしょう。
スタバのフラペチーノもいいですけど甘酒もオススメですよー[ほっとする]
#心身健康の星
#甘酒
#健康
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コメント
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エルゥ
#にじトイ
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あいす
今日また新調したので、ご紹介させてください！！🥰
このビューラーは、無印で買うことができます💝
何回リピートしただろうってくらいずーーーっと！使ってます！！🙌🤭
しかも、、400円しないと言うプチプラでお財布にも優しい…！👛🧡
まつ毛を根本からあげようとすると、ビューラーの端っこでまぶたを挟んでしまい、痛い思いをしていたのですが、この無印のビューラーに出会ってからは、一度もまぶたを挟んだことはありません！！✨
携帯用とありますが、私は普段使いしています！！💓
根本からまつ毛をバッチリ上げられて、難しい目頭の方や目尻の方のまつ毛もしっかり上げることができます！👀✨
もし、ビューラー難民の方がいらっしゃったら、ぜひ一度試してみて欲しいです！！💖
810
わむ🦆🦆🦆🔥
ところがどっこい連日の3時4時起きにも関わらず毎日来場予約は取れず…💔
10月に入ってから勝率ゼロ…😇
アラームなしでも目が覚めるし早起きがすっかり習慣化したと思って来場予約を諦めた本日は…
しっかり寝坊😅
天気もいいしツーリングしてデジタルデトックスしてきました✌️✨
走ってると天然のウッディな香り(山の中)とフローラル臭(おそらく金木犀)に包まれて幸せなひとときでした🌳✨
万博に入れない切ない気持ちを紛らわせてきました🥹
写真のさば寿司はわたしの知ってるものと少し違ったのでパチリ🫣
#仕事どうした
1125
罠猟師
高学年で丑の刻参りの存在を知って
干支って1年だけじゃなくて
午前午後の1日を表す意味もあるんだ
だから時計って干支と一緒なんだなぁって点と点が繋がって線になる時ありますよね
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怠惰
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シン夕
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朝顔
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いちよ
演出は1幕の戦争の場面が◯
歌は皆さん素晴らしく
天飛さんは格好良いし
瑠璃さんサーヌが力強く最高にステキな女性で
フィナーレの世界観に魅了されるなど
とても好みの舞台でした！！
次はブリリアで楽付近に見ます✨️
ハヤト@
9
かざね
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ゴン
私も甘酒良く飲みます🌱😊
よつば🍀
投稿読んで甘酒かってきました✨豆乳で割ってのみます[ハート]