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ふみよ
甘酒は優秀で飲む点滴とされています！
甘酒には、ビタミンB1、ビタミンB2、オリゴ糖、食物繊維、アミノ酸、ブドウ糖など、点滴と似ている栄養成分が含まれています。
[ハート]甘酒には身体に嬉しい効能がたくさんあります。
甘酒の主な効能は以下の5つ。 効能1. 疲労回復に期待できる 効能2. 腸内環境を整える 効能3. 美容効果が期待できる 効能4. ダイエットをサポートする 効能5. 抗酸化作用がある
効能1. 疲労回復に期待できる 甘酒は疲労回復の効果が期待できます。
甘酒に含まれる麹菌には消化吸収を助ける働きがあり、栄養を吸収してエネルギーに変換。善玉菌のえさになる麹菌が免疫力を高めてくれるので、疲れを感じるときや風邪を予防したいときにおすすめです。
効能2. 腸内環境を整える
甘酒には食物繊維やオリゴ糖も含まれており、腸内環境を整えてくれます。
食物繊維とオリゴ糖には、腸内の善玉菌を増やす働きがあり、腸内環境が整うことで便秘の予防や解消に役立ちます。
効能3. 美容効果が期待できる
甘酒は女性に嬉しい美容効果も期待できます。
美容成分が豊富に含まれており、 ・美白 ・ニキビ ・シミ ・くすみ ・アンチエイジング など、美肌や肌荒れ対策を目指す方におすすめです。
効能4. ダイエットをサポートする
ダイエットサポートしてくれるのも甘酒の魅力です。
甘酒に含まれる成分には血行と代謝を促進するほか、空腹感を抑えたり、食べ過ぎを防止したりする効果があります。お腹が空いたときや食前に甘酒を飲めば満足感が感じられ、食欲を抑えるのに一役買ってくれます。
効能5. 抗酸化作用がある
甘酒には、ビタミンCよりも高い抗酸化作用を持つエルゴチオネインという成分が含まれています。
老化の原因になる活性酸素を抑制してくれるので、老化防止はもちろん、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病の防止に効果的。甘酒を飲むことにより大きな健康効果に期待ができるでしょう。
スタバのフラペチーノもいいですけど甘酒もオススメですよー[ほっとする]
#心身健康の星
#甘酒
#健康
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コメント
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ここち
予行演習までしたのに秦舞陽が直前で離脱、荊軻は超ビビり演出で憐憫の情を誘い政に接近。督亢の地図を広げていく時は緊張バクバク～。完全に不意打ちを食らった様子で狼狽する政だったけれど、李斯の薬箱に救われ嬴傒の声掛けで剣を抜き落ち着きを取り戻し…最後は荊軻と一対一
あんこ@
ラントレイルが16頭立て。
ディアマイハニーが11頭立て。
ラントレイルは相手が骨っぽい。
牧厩舎、前走2着2頭出し(笑)
ディアマイハニーの方は天気が心配。
9
らいさ
1
しのみ
①T3-01
②HD800sっぽいけど初心者〜中級ならHD700かも
③Fiioのブランド理念ってことは分かる
④HE400seに見えるけどこの画角じゃhifimanの円形オープン型大抵当てはまるんじゃね？
9
砂鉄
7
苔鴉🪓
「ｶﾜｲｲｰ」が度々カットインしてきて思考を妨害されるのである
一体何を思って君はせっせと寝っ転がってるﾏｯﾏの上に野菜カードを並べているんだいかわいいね
4
ひつじ
買い戻しなんでしょうか。
ここの位置なので、こっから上が買えるのか買えないのかどっちなんだい。という10月初めの相場になるのかならないのか。
もはや身軽になったので、上がっても下がっても楽しみ。
1
ultimate
ソロ曲以外歌うのか歌わないのかとかどのタイミングでミニライブが来るのかとかの構成をオオサカまで知らずにいたいな…と思うので我慢か…？みんなあんま気にせんかな？
7
星丘
1
禾❤也
先人の感覚・知恵って素晴らしい
#暑さ寒さも彼岸まで
〜今年は当てはまらないのではないかと心配したが週末を挟んで見事に気候が変わったのを実感する〜
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ゴン
私も甘酒良く飲みます🌱😊
よつば🍀
投稿読んで甘酒かってきました✨豆乳で割ってのみます[ハート]