共感で繋がるSNS
投稿
ギリアム少佐
割と空いてたのでサクサクこなして腹筋までやって時間に余裕があるので余計な事を思いつく
サイドレイズ10kgぐらいなら100回やれる？
結果は50回で果てました…
所詮私なんぞお茶碗とお箸より重いモノを持った事が無い貧弱なキモおぢですからね😭
〆に余計な事やったせいで肩はパンパン
わざとバスタオルを忘れたので銭湯に行かねばならんしで🥰
銭湯行って晩飯食わねば🚗
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
7
30
コメント
話題の投稿をみつける
ほた
2
枯れた
110
み ゅ
2
一乃@6/9
8
ゆめ
やまとなでしこ、、ああああ
5
グンマラヴスプリーム
アナエロ特有の香りがなく余り特徴が感じられませんでした、焙煎がヘボいせいかも(;_;)
雲南省 プーアル ダブルファーメテーション
生産国：中国
生産地：雲南省 普洱市（プーアル）
品種:カティモール.ティピカ
精製:アナエロビック&ドライファーメテーション ウオッシュド
フレーバーノート:Hyuganatsu , Caramel , Vegetable Juice
#roastery
コーヒーの星
667
˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖
はバドミントン仲間と♡♡
今日は引退式
中３
２人のお見送り
私のムスメ氏が中２なので
私が中心でお昼ご飯は企画
カレー
ナポリタン
枝豆(冷凍)
コーン炒め(冷凍)
フランクフルト
ウインナー
フライドポテト(冷凍)
もやし人参ナムル
もやし中華風サラダ
スクランブルエッグ2種
キャベツ千切り
(私特製ドレッシング)
のラインナップ
とデザート
メニュー決め
段取り設定
自分でしちゃうと楽(゜Д゜)
あとは
調理をお手伝いしてもらうだけ
調理も順調で
時間に余裕ありつつ
出来たし満足( ¯﹀¯ )
ムスメ氏の後輩代表挨拶も
バッチリ(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧
成功してよかったーーー(*ˊ˘ˋ*)
あと、
レクリエーションで
仲良しのママと組んで
ダブルスして
掛け声とか2人でして
めっちゃ楽しかった(≧∇≦)♥️
1248
めち
これはわがままなんですけど、食べ物系よりかは体験、ハンドメイド、ショッピングとかの方が嬉しいです！
2554
だう
6
マル爺
もっとみる 
関連検索ワード
ふとし@KSDB🐷
※少佐のお茶碗とお箸は合計50kgあります
すえひろがりのすぅ〜
おつトレさまです☺️ ん？まあた少佐がなんか言ってる☺️
あおい
えっと、、、僕のメインセットが10kgなんですが😇