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ギリアム少佐

ギリアム少佐

本日は肩をネチネチと致しました🥰

割と空いてたのでサクサクこなして腹筋までやって時間に余裕があるので余計な事を思いつく

サイドレイズ10kgぐらいなら100回やれる?

結果は50回で果てました…

所詮私なんぞお茶碗とお箸より重いモノを持った事が無い貧弱なキモおぢですからね😭

〆に余計な事やったせいで肩はパンパン
わざとバスタオルを忘れたので銭湯に行かねばならんしで🥰

銭湯行って晩飯食わねば🚗
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
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コメント

ふとし@KSDB🐷

ふとし@KSDB🐷

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※少佐のお茶碗とお箸は合計50kgあります

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
それぐらいじゃないと色んな辻褄が合わなくなる😅 どうしたものか
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すえひろがりのすぅ〜

すえひろがりのすぅ〜

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おつトレさまです☺️ ん?まあた少佐がなんか言ってる☺️

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
あざます🥰 実際のところずっと一人でやってるから強いのか弱いのかわからないのよね
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あおい

あおい

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えっと、、、僕のメインセットが10kgなんですが😇

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
えっと… 合トレしましょう🥰
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豆木🪽

豆木🪽

コースのお料理なんてあんま中身分かってないよ!😠
おじさんから「これなに?」って聞かれて、男性の先輩が答えようとしてくれたのに
「この子に聞いたんだよ〜ちゃんと勉強させないと〜」
って。1品以外分かったし、勉強にはなったけども。
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ありが

ありが

部屋の片付けをしながら
ゴソゴソ模様替えしてたらこんな時間。乃木坂46ANNを聴くためにお風呂に入るなど。
先輩らしくていいぢゃないか(*´ω`*)
いぬかわいい。
ちょいお腹出てるのも愛おしい。
#terepantalk
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💗かお

💗かお

マイカゴ持ってくるのはいいけどさ…
最近子供カゴ並に小さいカゴや縦長の洗濯カゴ持ってくるお客さん居るけど凄くスキャンしにくいし詰めにくい😑

買う量や形によって入らないんよ!
最低限お店のレジカゴサイズでお願いしたい。
コンテナみたいなカゴもヤダなぁ😅

考えて欲しい💦
#汚客様報告会
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テディ

テディ

今大急ぎでとりあえず、ドキュメンタリーと2日目第3ブロックを見るの終了。
ぎりぎりで出なくなっちゃったから買っていない肇ちゃんのPさん達もいるかもしれないけど、もしよまつりのBlu-ray買っていたら是非ともIsoscelesのオーコメは聞いてから今週末の岩手に臨んでほしい。
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おんぐ

おんぐ

しょげしょげてちゃんと見れてなかったランブロを改めてちゃんと見たんだけど、普通の人が着たら破綻するであろうスリーピーススーツ着こなしちゃう🐉さんすごくない…?
あと、傘さしてるお写真見てメリーポピンズかな?って思ったの、私だけじゃないと思う。
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💗かお

💗かお

売り場尋ねるのはいいけど、全てメモった商品案内する程レジ暇じゃないの!

なんで品出しに聞かないんだよ!
欲しいものいきなりサービスで言い始めてお酒案内したら次つまみ!
そしたら次はお菓子だよ?

仕方ないから案内したけど自力で何とかしてよ😑

#汚客様報告会
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チョコ

チョコ

風船飛びました〜!!!!!!!!!
やったー!!!!!!(((o(*゚▽゚*)o)))
ハッピーバースデー私!!!!🎉🥳🎉
まだまだ未熟者ですがこれからもよろしくお願いします!!!!!!🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
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ゆーと

ゆーと

自分にとっても数回行ってるmiletちゃんのライブやイベントの大切な1回なんだけど弟にとって今日の初めての映画館映像ライブはこれからずっと唯一思い出に残る一日になるんだろうなって。
自分も初めてライブ行った日のこと思い出したりしていい一日だった!
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かえる

かえる

3900万回再生達成で気づいた!
神くんのヘリコプターのとこヘリコプターの音も入ってるんだ!はじめのとこも歩いてくる足音が…MVまだ見足りないのかも…
今日から他の曲たちと一緒にヘッドホンで聴いてるから…発見が!
#GOAT_39Mviews
#ナンバーアイ_感謝祭
#ナンバーアイにありがとう
#Number_i
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りく(

りく(

色々心に波風立てられる事が溢れていますがだからこそ声を大にして言いたい😊🍀私は〇〇事務所の相葉くんだからとか〇〇の相葉くんだからとかはもう通り越しているのです💖ただただ相葉雅紀くんと言う人柄に惚れているのです🫰キュンなんです💚笑顔で変わらずついていくだけ🤗ひたすら推すだけ❤️
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