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ギリアム少佐

ギリアム少佐

本日は肩をネチネチと致しました🥰

割と空いてたのでサクサクこなして腹筋までやって時間に余裕があるので余計な事を思いつく

サイドレイズ10kgぐらいなら100回やれる?

結果は50回で果てました…

所詮私なんぞお茶碗とお箸より重いモノを持った事が無い貧弱なキモおぢですからね😭

〆に余計な事やったせいで肩はパンパン
わざとバスタオルを忘れたので銭湯に行かねばならんしで🥰

銭湯行って晩飯食わねば🚗
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
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コメント

ふとし@KSDB🐷

ふとし@KSDB🐷

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※少佐のお茶碗とお箸は合計50kgあります

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
それぐらいじゃないと色んな辻褄が合わなくなる😅 どうしたものか
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すえひろがりのすぅ〜

すえひろがりのすぅ〜

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おつトレさまです☺️ ん?まあた少佐がなんか言ってる☺️

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
あざます🥰 実際のところずっと一人でやってるから強いのか弱いのかわからないのよね
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あおい

あおい

1 GRAVITY

えっと、、、僕のメインセットが10kgなんですが😇

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
えっと… 合トレしましょう🥰
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淡城 駆

淡城 駆

おはようございます。
コーヒー切らしていたのを忘れていました。
今日はコーヒー我慢だ。
#おはようVtuber
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栗まぜ

栗まぜ

ホテル代あまりに高すぎない……?
(愛知は上手くいったけど来月の福岡はもうホテル取れなさそう)
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あき|

あき|

私のように何もないところで転んで骨折までするというのは、正常な人にはありえないことですので、いかに私がぼんやり生きていることが露呈された一件です。でも、いち個人として可能な範囲で社会に受け入れてもらいたいので、今の私ができる限りの努力はしたいです。
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ふ

空振り取れないしキツイでしょ今日は
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サッフ

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本日から、Windows11 24H2環境に、Windows11 25H2にアプデする「KB5054156」(イネーブルメントパッケージ)がWindows Updateに降り始めたもよう
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ランク帯低い人相手には夢魔女暗号機守りの展開まで持っていけるようになったけど負けか分けしかない
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ひか

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堰を切ったように映画の感想が流れてくるね
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ばう

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ちぇきついの写真だけどうしても投稿できないあみちに愛伝え損ねたらイーロン・マスクに責任取ってもらおう
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ペギー

ペギー

片脚ジェット噴射でスピンしたりコケたりしないのすごいなと思ってみている…首から下バキバキなだけある。
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ひか

ひか

このシーンめっちゃ好き!!
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