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える
ほんと情けないんだけど健康診断でコレステロール数値上がってしまって要受診だったし、年齢からみてこれは改善した方がいいかなって言われた。何か良い目標ないかな、楽しく痩せれるような長続き出来る良いダイエット方法ありませんか、、皆さん教えてください🙏、、
本当に本当に痩せたいです。
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#GRAVITYダイエット部
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コメント
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ささだ
SUPERBEAVERに出会えて沢山の????お友達に出会いました。ありがとう。
これからもお世話になります。
あなたの事が大好きです♥️
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ごくス
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だし巻
04てる????ｬﾗや????分けによっては今まで以上に????がかかって迷子が増える仕組みなのが最悪
もう????集めないって人が出てくるのは当たり前
4
ぬこぱ
↓
6.3オメガくるって？子供の頃のff5思い出し絶やるかー？そんな暇ある？と迷う中
↓
#FF14 #暁月をふりかえる
2
ねこや
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うめか
彼女は誕生日は年取るから嫌だ！って言ってた。
でも、生き続けて来た証だから盛大にお祝いする????って言ったわ。
しかし、誕プレはスクラッチ宝くじ。そこから先は自力で????
めぐほ
これからの時代は今よりさらに熱量は非合理とされて「熱」時代が泥臭く前時代的とされるんだろうな。
4
斉藤思
2
こた。@
（いや、本当にこのかわいいのをオバサンが着てもいいの？）
（ピッピーされない？│´꒳`;):ﾋﾞｸﾋﾞｸ）
7ぬこぱ
レイドレース配信をみて、感極まってるのを見て、こちらも感極まる
↓
挑戦しないのもったない。とにかくやろう。固定を探し始める
↓
固定に入るも紆余曲折あり活動前に爆散（１つ目）
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次の固定に入るもP3でストップ紆余曲折あり（２つ目）
#ff14 #暁月を振り返る
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関連検索ワード
hare✨
筋肉増やすのが手っ取り早いですが😅炭水化物抜きダイエット 飲み物は水かお茶のみ パン お菓子は❌ ご飯をザル蕎麦に変える おかずは好きなだけ〜 3ヶ月これでいけばリバウンドしません コレステロールは味噌汁に玉ねぎ
とりん
私は、重たいフラフープやってましたよ！ MVとか見ながら2曲分する！とか決めてました☺️
あゆむ
まずは自分の基礎代謝と1日の摂取カロリーを調べてみましょう💡 私もダイエット中なのでお互い頑張りましょ〜🤣
かの
私は16時間ダイエットで痩せました。脂肪肝、悪玉コレステロール値、全て健康になりました。 運動はなしです。
ねろん
野菜たっぷりのスープを作って、それを主食と置き換えるダイエットをしていました！ ひもじいと悲しくなっちゃうので、スープなら好きなだけ食べていい、をモチベにしていました。 2〜3ヶ月で健康診断の数値が劇的に良くなりました☺️ 私の場合は元が悪すぎたのかもですが…ご参考までに！