共感で繋がるSNS
投稿
える
ほんと情けないんだけど健康診断でコレステロール数値上がってしまって要受診だったし、年齢からみてこれは改善した方がいいかなって言われた。何か良い目標ないかな、楽しく痩せれるような長続き出来る良いダイエット方法ありませんか、、皆さん教えてください🙏、、
本当に本当に痩せたいです。
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエット
#健康
#痩せる
#GRAVITYダイエット部
17
32
コメント
話題の投稿をみつける
ゆこむ
#恋二度 見ながらお肌のお手入れしてたら、朝起きて調子がいいような✨
「わぁ…！」(*´艸｀*)となりながら
塗りたくってたからかな。この作戦いいかもしれない。（直視できない時にも良い）
8
ゆの@
未経験から始められるので探してたら
インフラエンジニアで内定貰ったんだけど、夜勤やったことないから常に不安が付きまとってる
ここで失敗したら年齢的にも
色々きつくなりそうなんよな
3
ビワコ
プレーの切れ目の選手コールも、最前列の人、近くの人、リング裏の人などあちこちから始まり全員で盛り上げようとしてたのが楽しかった
3
断酒ダ
7
レイド
日本の実装予想日が4月24日なんですよね
2024年のカレンダーをなんど見返しても4月は30日までしかないんですよねー
3
こまい
みゆう
まつ☺
8
みい💙
人生まだまだ楽しいこと待ってるよ！って過去の自分に教えてあげたいけど、知ってたらおもしろくないからまだまだらこれから楽しみを待ってるのがいいんやろうなぁ😌（何）
しょっぴー今日も大好き💙
アイドルしてくれてありがとう🕊
3断酒ダ
1 もっとみる 
関連検索ワード
hare✨
筋肉増やすのが手っ取り早いですが😅炭水化物抜きダイエット 飲み物は水かお茶のみ パン お菓子は❌ ご飯をザル蕎麦に変える おかずは好きなだけ〜 3ヶ月これでいけばリバウンドしません コレステロールは味噌汁に玉ねぎ
とりん
私は、重たいフラフープやってましたよ！ MVとか見ながら2曲分する！とか決めてました☺️
あゆむ
まずは自分の基礎代謝と1日の摂取カロリーを調べてみましょう💡 私もダイエット中なのでお互い頑張りましょ〜🤣
かの
私は16時間ダイエットで痩せました。脂肪肝、悪玉コレステロール値、全て健康になりました。 運動はなしです。
ねろん
野菜たっぷりのスープを作って、それを主食と置き換えるダイエットをしていました！ ひもじいと悲しくなっちゃうので、スープなら好きなだけ食べていい、をモチベにしていました。 2〜3ヶ月で健康診断の数値が劇的に良くなりました☺️ 私の場合は元が悪すぎたのかもですが…ご参考までに！