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ギリアム少佐
土曜の夜はマッチョも夜遊びしてるのか空いてるのでサクサク進むしマシン待ちが無くストレスフリーでやれましたよ🥰
しかし暑過ぎるせいで水分を摂るから体重の変動が凄いので減量の効果がね
水分を摂らないと暑さに負ける危険性もあるし何だかなーって感じやな
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
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水分補給は最優先事項でお願いします
フラぺ飲みたい彩乃㌠
おつとれさまーんᕙ( ｰ̀ зｰ́ )ᕗ✧︎
ぴよこまめ
おつトレさまです💪✨ 男性は水分での体重増減率低そうって勝手なイメージ持ってましたがガッツリ影響するんですね💦 夏の水分補給と登山で浮腫みまくり体重の増減で一喜一憂したくないので最近逆に計らないようにしてます[大泣き] いやでもたまには計らないといけませんねっ
るか🇺🇸
普段はマシン待ちとかあるんですね🥹