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けろじ
🐸家で出来るストレッチと筋トレ教えてください
やりすぎる傾向があるので教えてください
それぞれ2種類教えてもらって
・ストレッチは伸びた所で痛いまでやると帰って固くなるからね
🐸痛みの向こう側を…
・何もありませんから
ちゃんとやってます😊
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今日歌った曲ぐらいしか知らんけど笑
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