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のほほ

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BM I18の美容体重になりたい????(今20)
美容体重維持するには食事量はだいぶ減らさないとだしタンパク質重視の内容(=健康的なごはん)でそれを継続しないとだし結局鉄の意志が必要オーマイガ????
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