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とこど
24kgのダンベルでシュラッグ10セット
10kgのダンベルでアームカール10セット
腹筋を計200回やったったぜ‼️🥳
久々腕トレ💪10kgだけどキツかったぜ😅
シュラッグも今一つ効かせられて無い感じ
まぁ、こんな日もあるわな😗
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