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おぴょんこ
最近の悩みは、お腹が異様に減ること[目が回る]
多分、身体を動かす分食欲が湧いてしまってる。
ここで欲望のままに食べてしまえば、筋トレをする前より太ってしまう…！
ダイエットも兼ねて筋トレを始めたのに本末転倒💦
筋トレを頑張れば食事制限なんて必要無いと思ってたけど…現実は甘くないみたい[冷や汗]
身体がどの成分を欲しているのか、観察して
それでも満たされなければ豆乳とかで埋めるしか…！💦
ダイエットの道のりは険しいなり。
(_・ω・)_ﾊﾞｧﾝ…
#GRAVITY筋トレ部
#GRAVITYダイエット部
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コメント
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梅
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みゅん
おうち帰って楽しみにしてたこと︎💕︎
賞味期限23日で近くて危なかった
美味しいに違いない❣️明太子納豆と
憧れさん🍀が投稿しててめちゃくちゃ
懐かしくなり飲みたくなったZIMAとで
1杯ひっかけておりました(∩´∀｀)∩ｲｴｲ
ZIMA世代的に(？)昔めちゃくちゃ
流行っててよく飲んでました🍶´-
すごく久しぶりですがおいしー✨
なんで飲まなくなったのか謎だww
もう1本買えばよかったと後悔…笑
明太子納豆はやまやさんのやつ＼(^o^)／
初めて食べたけど明太子がもう大好きで
明太子たらこって書いてる商品はついつい
買ってしまいますが大当たりでしたー👍🏻💗
普通じゃなくて焼きなんだ〜ごはんにON‼️
少しピリッとした辛みとツブツブないすー♪
というかごはんを️⭕️ヶ月ぶりに炊いたw
腐ってないか心配でしたが無問題( ⋅֊⋅ )ﾄﾞｬ
納豆ごはん実は大好きなのですよねぐふふw
久しぶりに家で食べてハイになりました⤴
牛丼チェーン定食類はほぼ納豆頼みますね✨
たまには自炊も…ってご飯炊いただけw
残ってるごはんは念の為冷凍しとこかな？
お料理下手なりにできるのにしないというw
お仕事でするのと片付けが面倒なのが大きい…
投稿ですごい上手な方沢山いて羨ましい🥺︎💕︎
と今日は珍しく5パーセントくらい(？)は
自炊したみゅんでありました(｀・ω・´)ゞ!!
納豆2パック買ったので朝ごはんに食べよ︎✨
賞味期限やば…まあ少しくらい大丈夫です笑
テーブルクロス破れまくってて恥ずかし///
百均だもの…そりゃいつかそうなるかぁww
このデザインのやつでいいやつないかな？❤
って。もう日付変わってる！？
そろそろ寝ますね〜今日はたぶん
早く寝れそうな予感がしゅる(´-﹃-`)
個チャは最近特に遅遅でごめんね💦
おやすみなさい〜︎︎💕︎
またあげます⤴では👋
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でもJOYSOUND使わねぇんだよな…
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たけし【小梅🐭柱】
今は色んな味があるので、1杯辺りは割高だけど、こういうお試しセットみたいのもあるので、良かったらぜひ👍 自分はいつもマイプロテインのチョコフレーバー飲んでますが、チョコシェイクをさっぱりさせた様な味です👍
たけし【小梅🐭柱】
プロテインとか飲んでますか?? 筋肉が付く＝代謝が上がるので、お腹も空きやすくなります。 脂質よりも糖質、糖質よりもタンパク質です！ ベストなのは鶏ササミとか胸肉👍
ｍ
お腹空くのめっちゃ分かります😇 この食欲どうにかしたいですよね〜！！
おぴょんこ 投稿者
旦那がラーメンを控えてサラダを意識して食べるようになってから、お腹がへこんできてて焦る💦 私もお腹へこませたい〜!! ((⊂(;∩`ω´∩;)⊃))