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バヤシカ(ｶｲｶｲ)
2024/04/15
○体重 72.7kg→55〜56kg
○体脂肪率 27.2%→15〜17%
○BMI指数 26.6 →20.2
2023年5月末の健康診断が人生で1番悲惨だったので、2023年6/1から宅トレのみでボディメイクを趣味程度に継続中！
#筋トレ
#宅トレ
#ダイエット
#ボディメイク
#トレーニー
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コメント
話題の投稿をみつける
しゅん
ナイスI'll フェノbrightest シリウス tempest beautiful！！
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まめす
おつかれさまでした。
きょうはいつも以上にあっという間の105分でした。
((o(*ﾟωﾟ*)o))
ではまた来週(๑´ω`๑)ﾉ
#icocoon
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猫瓜
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おこけ@
・リユース着物はサイズが許容範囲内のものに限る
・メンテナンスしても着たいと思ったものだけお迎えする
・お出かけの時はTPOに気を配る。(迷ったら真面目コーデ)
#お着物マイルール
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こーの
"盲信"っていい意味で使われることはあまりないですが、
時には強みになる！
・メンターの方に言われたことを徹底的にやる
・外野の意見なんて耳に入らない
・失敗したら…とか考えない
これって結構すごい才能です
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ににに
すっごい似合う、、あれで何か撮影したりしないかな、、あっ！！！もしかしてep2のVCRとかかも？！ヤバい早く見たい
Asfell Lad
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白井ﾘ
優しい人「気になった曲からでOK！」
じっくり育てたい人「まず説明動画とアンダーカバー」
確実に仕留めたい人「気になったキャラの一審曲見てからボイスドラマを聴いてそのあともう一度楽曲を見る」
それどころではない人「今来るの⁉️⁉️⁉️⁉️」
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(՞ةڼ☢
(;´･_･`)☚(՞ةڼ◔)お前 is bocchi
(;`･_･´)Don't fuzakeru!!!
お前 should be bokoboko, because お前 is fuzaketeru
(;`･_･´)(⌒)┛(՞ةڼ◔ ;)
Now no one says tawagoto
(´･͜ʖ ･`)
3
マサル
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まるすけ_マルコ
めちゃ良い身体❣️ 継続するためのポイントとかコツ教えてください😭
無いわぁ
宅トレでここまで出来るの凄いです！！
雪野。
すごいなー
ばぶみ
🥹♡
TAKA
最高ですね🫶🏽✨