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バヤシカ(カイカイ)
2024/04/15
○体重 72.7kg→55〜56kg
○体脂肪率 27.2%→15〜17%
○BMI指数 26.6 →20.2
2023年5月末の健康診断が人生で1番悲惨だったので、2023年6/1から宅トレのみでボディメイクを趣味程度に継続中!
#筋トレ
#宅トレ
#ダイエット
#ボディメイク
#トレーニー









コメント
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がうが
明日から土日なのも最高♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

ありみ

かねこ
TSJASの目的は?
TSJASの目的は、主に以下のような点にあります。
情報共有: TSJASは、特定の分野やテーマに関する情報を共有し、参加者同士の知識を深めることを目的としています。
ネットワーキング: 同じ興味を持つ人々が集まり、交流を深めることで、新たなコラボレーションやアイデアの創出を促進します。
教育と啓発: セミナーやワークショップを通じて、参加者に新しいスキルや知識を提供し、専門性を高めることを目指しています。
研究促進: TSJASは、研究活動を支援し、最新の研究成果を発表する場を提供することで、学術的な発展を促進します。
このように、TSJASは情報の流通や人々のつながりを強化し、専門的な成長をサポートすることを目的としています。

にわ

あお👑

𝙉

かる

まゆ🦁
みんながアンコールないとダメな身体になってるの知ってます~
もうどんなん欲しいの~?が欲しいのも知ってます~
明日のこと気にすんな!
が、欲しいことも知ってます~って
もう全部バレてて最高すぎたwww

林和希

マル爺
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まるすけ_マルコ
めちゃ良い身体❣️ 継続するためのポイントとかコツ教えてください😭
無いわぁ
宅トレでここまで出来るの凄いです!!
雪野。
すごいなー
ばぶみ
🥹♡
TAKA
最高ですね🫶🏽✨