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バヤシカ(カイカイ)

バヤシカ(カイカイ)

ボディメイク記録固定用
2024/04/15
○体重   72.7kg→55〜56kg
○体脂肪率 27.2%→15〜17%
○BMI指数 26.6 →20.2

2023年5月末の健康診断が人生で1番悲惨だったので、2023年6/1から宅トレのみでボディメイクを趣味程度に継続中!

#筋トレ
#宅トレ
#ダイエット
#ボディメイク
#トレーニー
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コメント

まるすけ_マルコ

まるすけ_マルコ

2 GRAVITY

めちゃ良い身体❣️ 継続するためのポイントとかコツ教えてください😭

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無いわぁ

無いわぁ

1 GRAVITY

宅トレでここまで出来るの凄いです!!

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雪野。

雪野。

1 GRAVITY

すごいなー

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ばぶみ

ばぶみ

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🥹♡

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TAKA

TAKA

1 GRAVITY

最高ですね🫶🏽✨

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がうが

がうが

8月1日ってめっちゃ夏って感じして最高
明日から土日なのも最高♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
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ありみ

ありみ

蜘蛛パイセンの時の変な声が過去一すぎて更新できないんですよね(????????)
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かねこ

かねこ

TSJASに参加してみたら、同じ趣味を持つ人たちと出会えて新しいアイデアが浮かんだ!知識を深めるだけでなく、仲間も増えてワクワクが止まらない。興味ある人はぜひ参加してみて!
TSJASの目的は?
TSJASの目的は、主に以下のような点にあります。 情報共有: TSJASは、特定の分野やテーマに関する情報を共有し、参加者同士の知識を深めることを目的としています。 ネットワーキング: 同じ興味を持つ人々が集まり、交流を深めることで、新たなコラボレーションやアイデアの創出を促進します。 教育と啓発: セミナーやワークショップを通じて、参加者に新しいスキルや知識を提供し、専門性を高めることを目指しています。 研究促進: TSJASは、研究活動を支援し、最新の研究成果を発表する場を提供することで、学術的な発展を促進します。 このように、TSJASは情報の流通や人々のつながりを強化し、専門的な成長をサポートすることを目的としています。
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にわ

にわ

月曜日の朝、スカートを切られたとかいう完全に忘れ去ってた曲 8年前 エグい
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あお👑

あお👑

TIF初日で疲弊してる中、とりあえずDJイベまで行ったことは評価してほしい
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𝙉

𝙉

燈くんの殺陣って可動域がすごくて、振りぬいた刀が背中の方までいくし、そこから前方に振りかぶる距離が長いから見てて迫力があるし、その長い距離を一瞬で動かすために速さマシマシで振るから威力高く見えてかっこよい 腕じゃなくてなんか肩から動く感じ たぶん肩めちゃ柔らかいし背筋がある
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かる

かる

やっぱり窓ガラスの雫が垂れる演出は最高だわ。
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まゆ🦁

まゆ🦁

横山さんが
みんながアンコールないとダメな身体になってるの知ってます~
もうどんなん欲しいの~?が欲しいのも知ってます~
明日のこと気にすんな!
が、欲しいことも知ってます~って
もう全部バレてて最高すぎたwww
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林和希

林和希

そういうの良くないんじゃない?って誰か教えてあげてほしかった。僕も言ってもよかったんだろうけれどね。そうするとトラブルメーカーに思われるんだろうね。悪いのはどっちだと思うがね。
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マル爺

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家がなくて野宿!? #ジョイラジ795
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