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takashi.A
週の始まりベンチプレスで120キロをクリアは当然だけど
110キロを3回と2回、100キロなら6回と5回、
90キロ10回を2セットの他、スクワット、ワンハンドロー、チンニング、レッグエクステンション、レッグカールと
全身隈無くトレーニングした。
背中がちょい張ってるけど大丈夫かなぁ(ｰｰ;)
次は東北から帰宅する金曜日にやるよ💪
#おつかれGRAVITY
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Facing the Animal
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コメント
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ののの
オカピ
7
唄
人狼面白いですよね〜
魔法少女だった……やっぱりがおーかわいい
1
蓮コン
仕事終わりの美しい蓮くん沁みる…
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花蓮🇯🇵かれん
まるこちゃんこんにちは
鯉ちゃん
そうか〜たかしは毎日💦トレーニングだネ ☺️ 大丈夫だね (笑)