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ぼっち猫@書籍化決定
🔹本日の体重：70.9kg
🔸開始時(4/16)：86.5kg ／ 152cm
明けましておめでとうございます🎍✨
去年は大変お世話になりました。
今年も変わらずダイエットを続けていく予定ですので、引き続きよろしくお願いします[にこやか][ハート]
早速ですが！
新年早々、最高記録に到達しました！
70.9kg！！！
60kg台まで1kg切ったああああああ[大笑い]✨
この調子でがんばります🔥🔥🔥
【続けてること】
あすけんへの記録、糖質管理(1日140g程度)、カロリー管理(1日1400kcal程度)、たんぱく質をしっかり摂る、水をたくさん飲む(目標は1日1.5L以上)、1日6400歩目指す、筋トレ＆ストレッチする、足りない栄養はサプリで足す
【履歴】
🔸1ヶ月経過後(5/15)：83.0kg
🔸2ヶ月経過後(6/15)：82.0kg
🔸3ヶ月経過後(7/15)：79.4kg
🔸4ヶ月経過後(8/15)：77.3kg
🔸5ヶ月経過後(9/15)：75.9kg
🔸6ヶ月経過後(10/15)：75.7kg
🔸7ヶ月経過後(11/15)：73.6kg
🔸8ヶ月経過後(12/15)：72.2kg
🔸9ヶ月経過後(1/15)：
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット仲間募集 #糖質制限 #ダイエット #新年の始まり
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しっかり記録をとってて尊敬します！🥺🥺🥺
まほがにー
はじめまして！ 短期間で凄いですね 自分も頑張ります！
カイ
ぼっち猫さん、明けましておめでとうございます😊 今年も宜しくお願いします🙇♂️ ダイエット順調で何よりです♪ もう少しで60台‼️ 頑張って下さいね[笑う]