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ともくりん

ともくりん

内科医師にタンパク質取ってね
筋肉付けて、リバウンドしないように
と言われて、頑張って肉食べてみたが

、、、。
きついwww
あまり食えないwww
病み上がりかっ!🤣

しょうがないので
魚にシフトしてみた!

うん。刺身は食べれるわ!
麹漬けとか干物とかも買ってきた!

す、寿司は、、、
あまり食べられなかった🤣
米多いとキツイんぢゃー!

ということで
おでん大根と刺身。

制服のスカートがすとん!と
落ちてしまうのでおかしすぎて笑う🤣
ベルトでぎゆーっと絞る。

ベストはダブダブで釣りのおっさんかっ!
って感じのあのベストのよう🤣
シャツもなんかダブダブしてきた。

鎖骨が出てきた。
そろそろ外見も変化してきたぞ?🤣

このあたりから20代の頃は
バカかと思うくらい声かけられるように
なっていたがそんなことは今更どうでもよく

めちゃくちゃ体調悪く寝てばかりだったが
ちょっと運動してもバテなくなってきたので
ダンスなど楽しくてなかなか良いよ!
GRAVITY14
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コメント

ほたpay🦀⚡

ほたpay🦀⚡

2 GRAVITY

豆乳はどうだろう│˙꒳​˙ )ノ嫌いか? コーヒーに混ぜて飲む

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ともくりん
ともくりん
豆乳好き! だが、、、あまりゴクゴク飲むと チチが大きくなるので困る🤣
1 GRAVITY
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もふもふ🐈‍⬛48

もふもふ🐈‍⬛48

2 GRAVITY

お豆腐(高野豆腐も!)や納豆、ミックスビーンズなんかを取り入れてもいいよね。 畑の肉🍖

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ともくりん
ともくりん
ハリラスープにしてひよこ豆とレンズ豆いっぱい入れてみた! 、、、病み上がりくさい🤣 消化悪くておなか痛くなった🤣
1 GRAVITY
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