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ぼっち猫@書籍化決定
🔹本日の体重：72.2kg
🔸開始時(4/16)：86.5kg ／ 152cm
もうちょっとで健康体重との比較が20kg切る[照れる]
先はまだまだ長いけど、来年の今くらいには笑っていられるようにがんばるぞー🔥🔥🔥
(最近GRAVITY低浮上だけど、ダイエットはちゃんと続けてます[にこやか][ハート])
【続けてること】
あすけんへの記録、糖質管理(1日140g程度)、カロリー管理(1日1400kcal程度)、たんぱく質をしっかり摂る、水をたくさん飲む(目標は1日1.5L以上)、1日6400歩目指す、筋トレ＆ストレッチする、足りない栄養はサプリで足す
【履歴】
🔸1ヶ月経過後(5/15)：83.0kg
🔸2ヶ月経過後(6/15)：82.0kg
🔸3ヶ月経過後(7/15)：79.4kg
🔸4ヶ月経過後(8/15)：77.3kg
🔸5ヶ月経過後(9/15)：75.9kg
🔸6ヶ月経過後(10/15)：75.7kg
🔸7ヶ月経過後(11/15)：73.6kg
🔸8ヶ月経過後(12/15)：72.2kg
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット仲間募集 #糖質制限 #ダイエット #小さな幸せ
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コメント
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夢のか
長男を駅に送った帰りカーステから「俺たちの明日」が流れてきて思いがけず声を上げて号泣してしまった…
不器用にこの日々と戦っている。いつかどでかい虹をかけようよ🌈
しみたぁ〜😭泣いたらスッキリした。
しょうがねえ行くしかねえよなぁ！
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ｱｲﾉ
昨夜のボクシング🥊
前座からずーっと家族が観てて一緒になんとなく見てたんだけど、ぶーやんが映ったという時間だけお風呂に入ってたツイてない人は私です
あー仕事行きたくない…でも行ってきます…
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がべ＠
連休は何事もなく終わったけど、
連休直前に会社で発生した大トラブルに
今日から立ち向かわなければならぬ😨
憂鬱過ぎるが、持前の無責任感を発揮して、
どさくさ紛れのニッチな施策で乗り切る😤
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もより
今日は土砂降り！
お休みからの頭を切り替えてお仕事がんばらなきゃ。
休み中、母がくれた言葉。
「何事も自分が後悔のないように」
普段の生活も推し活も後悔のないように…そう思った☺️
よし。行きますか！
でも、頑張りすぎは注意だね。
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夜空(ﾖ
おはよ🔆
今日は真虎くんの誕生日みんなでお祝いしたりするのかなぁ🤭💭写真まってる✰︎BOTの記者会見もがんばって🖐🏻✨今日に限って実習の授業入っちゃってどのくらい配信見れるか分からないけどたのしみにしてる😆💕今日も1日がんばろーね✊🏻だいすき~♡
#山田晃大 #難波碧空
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あおち
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らむね
外で仕事してないからわんちゃんおばあちゃんちでならすのはありだなーーー
仕事場にしたいし。
(元実家)
ただねずみが屋根裏に復活しているらしい…ゾゾゾ🐀 ダニ発生するから厄介なんだよ…
あの場所PTSD蘇るし車ないと超不便だから考えものだけどかなりあり
9
ちかマ
連休明け…雨はやめて😭
戻って来ました、日常が…😩
朝起きてお弁当🍱作ったけど段取り忘れてギリギリだった💦
のんびり荷解き、洗濯、家事しよ🧹🧺
連休明け…
みんな頑張ろうね💪
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ビビ
とっても楽しみ
郁ちゃんの歌声好きポイント
「臆病風は大切を想う心に吹くから」でそれまでと声色が変わるところと
「ああそうだと」の「ああ」のところ
なんかめっちゃ好き
#生田絵梨花
#capriccioso
#CDTVライブライブ
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モコ太
幼稚園終わったらサプライズあるよって言ったら泣き笑いしてたけど、頑張れるかな。
いい1日になりますようにっ！
みなさま、おはようございます！！
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カイ
ぼっち猫さん、相変わらず頑張っていますね[笑う] まさに継続は力なりですね♪
アイスティーラブ🍹
結果出て立派ですね
りー
しっかりと結果がついていてすごいですね😃