あすけんダイエットの真実！塩分過多が明らかに!?｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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ぼっち猫@書籍化決定

2023/07/20

あすけんで記録してみて思ったこと。
塩分摂りすぎてて引くわ……[冷や汗]
女性の1日の塩分摂取量は6.5gが推奨されてるらしいんだけど、朝と昼ですでに7g超えてる[泣き笑い]
が、がんばろ……[ロケット][ロケット][ロケット]
(やたら不足が多いのは、まだ晩ごはん食べてないからです笑)
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #あすけん

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ふわふわうちゅうじん

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あすけんやってた頃僕も簡単に塩分オーバーしてましたね。お水を多めに取ると塩分が多少多くても太りづらくなるとこの前テレビでやってましたよ！

2023/07/20 返信

ぼっち猫@書籍化決定

塩分なかなかに難関ですねー[冷や汗] 夏とはいえもう少し減らさないと💦 水分多めに摂るようにしてみます[照れる][星]

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SOL🦧

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え？塩分量とかどうやってわかるんですか？

2023/07/20 返信

ぼっち猫@書籍化決定

あすけんってアプリで食べたものを登録すると、勝手に計算して出してくれます[ほっとする]

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SOL🦧

SOL🦧

@ぼっち猫@書籍化決定：前に僕もあすけんやろうとしたんですが、1食目で登録の選択肢になくてやめちゃいましたw

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ぼっち猫@書籍化決定

@SOL🦧 ：一度登録すると次からそれ選択するだけなので、使えば使うほど楽にはなっていきますよー！でも食べるものが毎回違うとかだと、けっこう大変かも[冷や汗]

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SOL🦧

SOL🦧

@ぼっち猫@書籍化決定：食べるものだいたい違いますね… あと外食ばっかだから、自炊じゃないと難しいですよね？

0

——さらに返信を表示(3）

会社のイッヌ🐶

1

最近暑いんで汗とかで塩分失いがちですし少し多めの方がもしかしたら良いかもしれないですね

2023/07/20 返信

ぼっち猫@書籍化決定

そ、そうだと……信じたい……笑 YouTubeでは10gまではセーフ！って言ってたので、まずはそこを目指そうと思います[ほっとする]

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かつお

今日は…疲れた……

ゆん

当日にTシャツと缶バッジとカレンダーって買えますよね…？？

🏹むぅ

冷静に、当たり前だけど、ドラマ撮影だけじゃないよね、、、でも想像以上にDGプロモのコンテンツあってしかも1個1個がかなりの内容(長い)で、、、みんなに助けられながらタイ語でお話してる康二くん見て本っ当に大変だっただろうな…ドラマで役を演じるのと企画を盛り上げるのとではまた違った苦労ある

どっと

大阪ドーム後
荘口さんの職場ナレーションブース
地底人占拠
#地底人ラジオ

すず🍚

ェッ　　泣泣泣泣

おさる

毎度思うけどどんだけ脚長いんだよ。CLAMPもびっくりだよ

すみ

久々に湯船はったんですけどやはり私は日本人　｜
桃
∧⊥∧
(・ω・)
ＵＵ
しωＪ
_⊥_
ﾁﾘ～ﾝ
｜｜
｜納｜
｜涼｜
/_＿/〃

トリオ

バサギリかあ

ありゅ

ドラマ明日からシューヤくんなの┣¨‡┣¨‡

ﾃﾞｽ

今日はもう無理沈むように眠る

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