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ぼっち猫@書籍化決定

ぼっち猫@書籍化決定

あすけんで記録してみて思ったこと。
塩分摂りすぎてて引くわ……[冷や汗]
女性の1日の塩分摂取量は6.5gが推奨されてるらしいんだけど、朝と昼ですでに7g超えてる[泣き笑い]
が、がんばろ……[ロケット][ロケット][ロケット]
(やたら不足が多いのは、まだ晩ごはん食べてないからです 笑)
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット仲間募集 #ダイエット #あすけん
ダイエットの星
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コメント

ふわふわうちゅうじん

ふわふわうちゅうじん

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あすけんやってた頃僕も簡単に塩分オーバーしてましたね。お水を多めに取ると塩分が多少多くても太りづらくなるとこの前テレビでやってましたよ！

返信
ぼっち猫@書籍化決定
ぼっち猫@書籍化決定
塩分なかなかに難関ですねー[冷や汗] 夏とはいえもう少し減らさないと💦 水分多めに摂るようにしてみます[照れる][星]
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SOL🦧

SOL🦧

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え？塩分量とかどうやってわかるんですか？

返信
ぼっち猫@書籍化決定
ぼっち猫@書籍化決定
あすけんってアプリで食べたものを登録すると、勝手に計算して出してくれます[ほっとする]
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——さらに返信を表示(3）
会社のイッヌ🐶

会社のイッヌ🐶

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最近暑いんで汗とかで塩分失いがちですし少し多めの方がもしかしたら良いかもしれないですね

返信
ぼっち猫@書籍化決定
ぼっち猫@書籍化決定
そ、そうだと……信じたい……笑 YouTubeでは10gまではセーフ！って言ってたので、まずはそこを目指そうと思います[ほっとする]
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開源🐴

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くまさん、SNSやってても多分自撮りとかは上げてくれなかったんだろうなぁって
なんやかんや自己肯定感低いし
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おぶん

おぶん

結局渋谷に帰ってきてしまう運命
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センザ

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改めて聞くとめちゃくちゃ良い曲すぎる
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ワール

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門努さん大正解！
こっちも嬉しくなる！
#ゴゴボラケ
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ｼﾗｻ

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トレーサーでサイド取りながらタンクと合わせる❌
アッシュソジョーンフレイヤでタンクを気にせずヒールドカ食いして己のフィジカルでワンピック取る⭕️
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ま〜ち

ま〜ち

#bayfm_it

へぇ〜

おもしろい！
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ピギの

ピギの

朝実況ポヌート見かけたので察してたけど(薄目でスルーした)
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ふしゃ

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あとマスタリーランクを1上げないとｱｶﾘｳｽもlaetumも使えねぇんだ！

つらいわ
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ｼﾗｻ

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ところでVALORANTの先生いないの？
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