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takashi.A

takashi.A

おつかれ「金曜日」💦

今日は難無く115キロのベンチプレスをクリアした(ーー;)👍
その後、
100キロ×4回を4セット、
90キロ×8回を3セット。
もちろん、今までで1番キツい加圧トレーニングの後にさ❗️
誰か褒めて(T . T)

今日は身体中の興奮状態でまた眠れないかなぁ…

それにしても…広末涼子可哀想…

#おつかれGRAVITY
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#加圧トレーニング
#ベンチプレス
GRAVITY

大スキ!

Ryoko Hirosue

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コメント

花蓮🇯🇵かれん

花蓮🇯🇵かれん

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わんこちゃん可愛いバンダナ、似合ってる

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takashi.A
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水木一郎みたいでしょ[ウインク][ハート]
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ちかり

ちかり

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良く頑張って偉かったですね[照れる] ヨシヨシ🫳

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takashi.A
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ちかりさんありがとう[大泣き][ハート][ハート][ハート][ハート]
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チロル(・ェ・`U)

チロル(・ェ・`U)

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あんなもの誰が流出させたんでしょうね💦世間に出たところで誰も幸せになるわけでもないのに💦

返信
takashi.A
takashi.A
同感です。ここまで彼女を貶める必要があるのか…彼女の立場で考える時に 自分自身なら踏み留まれるか…
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ワインおじさん

ワインおじさん

#ワインの星 #ワインおじさん #プロセッコ #グレーラ 働き者のワインおじさん🍷は嫁から庭の掃除を申し受け半日労働に勤しみました。労働に入る前にプロセッコを冷蔵庫に移しておきました。シャワー浴びてご褒美を頂きました。イタリア🇮🇹ヴェネット州のグレーラはグレープフルーツと蜂蜜、優しい妻の様なきめ細か泡立ちでした。初グレーラ、プロセッコを満喫した素晴らしい休日となりました♪
ワインの星 ワインの星 
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🍉🍧しおり☺ 🏊‍♀️ 🎆

🍉🍧しおり☺ 🏊‍♀️ 🎆

よくね、私の障害ってどんなんですか??
差し支えなければ教えてくださいってDMでよく聞かれるんだけど、全然聞いてもらって,大丈夫だよ🙆‍♀️🙆‍♀️
筋肉の病気です。
なんか、常に筋肉痛って感じなんだけど!!
歩けないわけじゃないし,
階段の昇降も全然大丈夫だし(まあ、ちょっと下りの方が苦手かも)
あと。待ち時間とか(某テーマパークの)
ほんまにグラ友さんとかにあったりするけど、どこに障害持ってんのってよく聞かれるってくらいわかんないから、軽度の障害者すぎて,よく忘れられがちかな?
お箸も握れるし、和式トイレでもトイレできるし、まあ、困難って言ったら、重いもの運べない(無理したら運べるけど)
障害持ってても相手に申し訳ないなってなって、自分で頑張っちゃう人なんで、よく無理しちゃう人なんで,私🥺🥺
そこがダメなんです🙅‍♀️🙅‍♀️

まあ、障害もってて辛いことあるけど、前向きに頑張ろうって思ってる😃
まあ、たまには人間やし、辛くなって吐き出したくなるけど、その時は聞いてね✨✨

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千夜行(チョコ)

千夜行(チョコ)

 「今回の戦利品♪」

 一枚目が購入品(;^ω^)少し調子に乗りすぎた感がありますね(^_^;)イベント参加者の中でも散財してる側なのではないでしょうか\(^o^)/
 でも二枚目が無料でもらえた品々☆これがあるからにゃんだらけは油断ならないですよね(*´艸`*)♪
 三枚目が勝手に溜まってゆくパンフレット(笑)大きなイベントなので、協賛している企業も多いんでしょうね(*´ω`*)

#暮らしを楽しむ #にゃんだらけ  
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エナ

エナ

今日も1日楽しかったなー[ほっとする]
食べまくり飲みまくり[泣き笑い]
明日からまた頑張ろ!
#GRAVITY日記 #食べることができる幸せ
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꧁꒰ঌ青い薔薇️💎

꧁꒰ঌ青い薔薇️💎

⭐️今日のいただきます⭐️
今日の昼はマックさん。
チョコレートシェイク(♥ω♥*)
サムライマック美味しでしたよ。
娘はてりたま初注文でした(*^^*)

#マックシェイク
#マクドナルド
いただきますの星いただきますの星
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だいちんLV130

だいちんLV130

本日の@ゴー との練習にお付き合い頂き皆様ありがとうございました[大笑い]

メインは鳥の囀と俺らのコントでしたが楽しんで頂けたようで何よりですꉂ🤣𐤔

その場でも何回か確認しましたが聴こえ方を非常に気にしております!
何か小さなことでも気づきありましたらその場でも後からDMでもここのコメントでもお知らせください!!
ちなみに今日は折角デュアルマイクを仕込んだにも関わらず本体直マイクでお届けしていたようですwww

そして昨日ピーカンでの公園弾き語り4時間の代償…笑
皆様日焼け止めは塗りましょうね!!(今日は長袖着てやりましたꉂ🤣𐤔)

それではまた来週やれたらやりますね!!

#デュアルマイクはオブジェ
#ゆずばっかりになるなぁからのじゃあ次からっぽっていう頭の中のからっぽ具合
#そろそろ夜の路上ライブだ
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JUNJI🥦

JUNJI🥦

30分くらいで家に帰れるのに
明日も8時出社で帰るのめんどいから
会社から歩いて5分のビジホに泊まります
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mimi

mimi

も〜聞いてよ〜〜[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
帰り際、父、行方不明🧑‍🦲💦

父へ電話かかってきて📞🧑‍🦲
電波悪いから父、外へ🚶

10分…20分…25分…経っても戻らず…
会計して、母🧓と、周辺捜索👀

いなーーい‼️
電話もでなーーーい‼️
既読にもならなーーーーい‼️

…近所の店やし…
とりあえず荷物を持って帰宅……👭👜

途中で父より電話📞[びっくり]‼️

近くの公園でジックリ話し込んでいたと…
オイーーーー[怒る][怒る][怒る]

チャリンコで来て🚲
鍵カバンの中👜やから、持ってきて……
オイーーーーーーーー[びっくり][びっくり][びっくり][びっくり]💢💢💢


……娘は優しいからもっていきましとさ[泣き笑い]
(チャリは押して帰れとキレました[びっくり]‼️)

くぅーーーー
酔い冷めたじゃねーーかぁ[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
飲みなおー〜ーし[びっくり][びっくり][びっくり]‼️‼️‼️

デザートなコレ!
カンパーイ[ほっとする]🍅🥃✨✨


#GRAVITY飲酒部
#親子喧嘩
#酔い冷めたわ
#なんかハッピーな曲をください
#酒飲みながらN響聴こーー

GRAVITY

I'm Still Standing - Live at Live Aid, Wembley Stadium, 13th July 1985

Elton John

酒飲みの星酒飲みの星
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うたたね

うたたね

「もしも あなたに嫌われたなら
明日という日 失くしてしまうわ
約束なんか いらないけれど
想い出だけじゃ 生きてゆけない」

私に明日が来なくなって、6年が経とうとしています。
想い出だけで生きてゆこうとしているのが私です。
約束もいらないけど想い出もいらないよ、と思っていました。
あなたとの今がずっと続いていくなら、それがすべてだと。
恋愛の星恋愛の星
GRAVITY11
GRAVITY4
(有)納豆総業 𓃰

(有)納豆総業 𓃰

そういや
これもらったんだ
やってみよう




#北海道
#カタヌキ
#まだカタヌキできる露店あるのかな
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