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ぽこちゃん
生まれ、育った環境の影響も大きいよね
私は自己肯定感低くて、幼少期から人の目ばっかり気にして生きてた
家族にも遠慮して常に良い子であろうとし続けた
でも大切な彼を失って気がついたら今までのは何だったんだろうと馬鹿馬鹿しくなった…
復縁するためにも自分と向き合って自己成長しようと思った。でも自分と向き合うって難しい、苦しい。
でも変わらなきゃ生きづらいままだ、そんなの絶対後悔する。
彼も体型的な健康面のこと、パニック障害のこと、自己肯定感が低いこと心配してくれてた。消して痩せろとは言わず、「見た目や世間体はどうでも良いけどね、体型のことで周りの目を気にして自分なんてって思っちゃってるでしょ。性格や内面は変えるのが難しいけど、例えば気にしてる体型のことでもダイエットしたりしてもし成功したら、外見的なことも少しは自信になるし、何よりダイエット頑張れたってことが目に見える体重として数字が減ったら自分自身に自身が持てるようになるんじゃないかな？そしたらもしかしたらパニック障害も少し良くなるかもしれないし、そうなったら良いよね」って背中を押してくれてた。
ぐうたら言ってできてなかったけどやってみる！自分と向き合う！自分の体とも気持ちとも向き合う
目標は80kg台にはいること！
本当にぽっちゃりレベルではなく太ってて…
ダイエット方法教えてください！！
#ダイエット仲間募集中 #ダイエット #パニック障害 #目指せ復縁 #待っててね
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コメント
話題の投稿をみつける
おじょ
💭宮舘涼太くんのファンです
☯ありがとうございます
🍊なんでお前がお礼言うねん！関係ないやんけっ
いきなりすぎて高らかに笑ったꉂ🤣
☯ほんとに…Snow Manともどもほんとによろしくお願います
🍊お願います
ううう😭🫶🏻🫶🏻
#アインシュタイン #宮舘涼太
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ルチ
読んだことある子は居たけど「いいよね！」って語り合える人は本当に…。
インターネットってすごいよね…あの日あんなに求めていたあの作品たちを語れる人たちがこんなにいらっしゃる…。
嬉しい…。
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朝から
この時もエイベの社員さんたちがすごく楽しそうにアルバムの予約宣伝してくれてて、ほっこりした☺️
また円盤発売の時には、
発売記念舞台挨拶及び上映会(Web版特別上映完全版+劇場版で！！！)を、
してほしいな……☺️☺️☺️
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しぃ🌺
はやくまた観たい🌿 ܸ
#映画違国日記感想
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日向-ひ
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ちゅん
と理由をつけて行けてないすみ庵とかすみ堂行きたいという願望⇽
すみ以外でもまだたくさん行きたいところあるんだけど…いつも何かに絡めてだからきっかけがないとなかなかᯅ̈՞ ՞
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やたき
本日、リクエスト採用された皆様おめでとうございます😊
今度のバラード特集楽しみにしていま〜す💕
瑛厘さん、お疲れ様でしたぁ～😉
そして皆さん、おやすみなさい😴
#emw761
#midfm761
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みかこ(
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senka.コ
推しは上鳴くんとかっちゃんなんだｹﾄﾞ…飯田くんがもうね、涙腺にくるわぁ…なんなんだ？あの男…
「インゲニウムはどこへでも駆けつける」がガチすぎて好きです。
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ぐりん
役者さんってすごいな
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関連検索ワード
にあ
はじめまして すごく自分と被ってしまってコメントしにきてしまいました… 私の場合は好きな人なのですが… 家の事情、自身のうつ病や依存してしまうこと、全て良くしようと思っていたのにやっぱり難しくて😣 すぐに全て叶えることは難しいから今も困ってるんですよね… いつか良くなったらいいなって思ってひとつひとつゆっくりやっていくしかないんだろうなと思っています。 長々と失礼しました。 お互い良い方に進みますように🍀
うめ
スタバはやめましょう〜＼(^o^)／ ジュースとか甘いコーヒーとか、砂糖が目に見えない感じのものはカロリー見る習慣つけたらいいかも、、 手始めに、あすけん ってアプリおすすめです！ 最初の1週間（だったかな？）は、食べたものを撮るとカロリー計算とかも簡単にしてくれるのでいろんなものの目安を知るのにもいいですよ！
琵琶湖ちゃん
自己肯定感の上げ方は挑戦して成功することらしいです、、！成功体験が自信になるとか。やったことないことをやるだけで自信がつくとtiktokでみました！ひとつのやりかたとして、ためしてみてください
しー
自己分析が1番です！
ぽこちゃん 投稿者
ありがとうございます！ 成功体験！今までビビリで経験したことあること、しってる場所ばっかりなので新しいことやってみます！