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ぽこちゃん
生まれ、育った環境の影響も大きいよね
私は自己肯定感低くて、幼少期から人の目ばっかり気にして生きてた
家族にも遠慮して常に良い子であろうとし続けた
でも大切な彼を失って気がついたら今までのは何だったんだろうと馬鹿馬鹿しくなった…
復縁するためにも自分と向き合って自己成長しようと思った。でも自分と向き合うって難しい、苦しい。
でも変わらなきゃ生きづらいままだ、そんなの絶対後悔する。
彼も体型的な健康面のこと、パニック障害のこと、自己肯定感が低いこと心配してくれてた。消して痩せろとは言わず、「見た目や世間体はどうでも良いけどね、体型のことで周りの目を気にして自分なんてって思っちゃってるでしょ。性格や内面は変えるのが難しいけど、例えば気にしてる体型のことでもダイエットしたりしてもし成功したら、外見的なことも少しは自信になるし、何よりダイエット頑張れたってことが目に見える体重として数字が減ったら自分自身に自身が持てるようになるんじゃないかな？そしたらもしかしたらパニック障害も少し良くなるかもしれないし、そうなったら良いよね」って背中を押してくれてた。
ぐうたら言ってできてなかったけどやってみる！自分と向き合う！自分の体とも気持ちとも向き合う
目標は80kg台にはいること！
本当にぽっちゃりレベルではなく太ってて…
ダイエット方法教えてください！！
#ダイエット仲間募集中 #ダイエット #パニック障害 #目指せ復縁 #待っててね
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コメント
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かき
両者の考えがあって思いがあって意見合わなくて対峙する場合と、ちょっとした事が気に食わなくて苛立って自分を分かってくれないって対峙する場合と。
どちらの状況でも自分の気持ちだけを相手に押し付けていないかな？
歩み寄ったり考え抜いた末に、その部分だけは変更出来ないって伝える事が出来てるかな？
相手じゃないから考えや想いを完全に理解する事って出来ないけど、自分ができる限りの考えや行動ってしてるんかな…？
人間関係って本当に難しい。
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ひろ🍀
木曜日です。今朝の東京は小雨模様です。
気温が下がると聞いてジャケット着ましたがちょっと暑いです。
今週ももう少しです。みなさんお身体に気をつけてお過ごしくださいね♪
#GRAVITY写真部
#写真好きな人と繋がりたい
#スカイツリー
#イマソラ
#おはようGRAVITY
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副部長こうさく
今日も頑張るあなたが
平穏に過ごせますように。
そして、さっきから飛んでる蚊が
セクシーダダ漏れ美女に変身して
寝てる私に吸い付いて来ますように。
おやすみなさい。
#寝ようとしたら蚊 #ロンドン #GRAVITY写真部 #寝ない子はいねがー悪い子はいねがー #投稿し直しました良いねくださった方ごめんなさい
#
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Randy
うむ。我ながら傑作である。
三ヶ日明けの1月4日、朝は5時前に起きて、丁寧に眉毛を剃り落とし、目の下にクマを薄く塗り、髭も描き足してから更新に行ったのを思い出す。
#実物は可愛い
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イケメンBOB
👩🏻🏫「街でゴミを見つけたら拾いましょう！」
翌朝、
登校中にでっかいお菓子の箱(お歳暮並み)を
見つけたので拾って教室のゴミ箱に捨てました。
すると朝の会で
👩🏻🏫「この中に学校でお菓子を食べたやつがいる！！しかもデカい箱ごとだ！誰だ！？」
ってなりました。
わ！自分が拾った箱のことだ！となりながらも
お菓子を食べてはいないので
手をあげずにビクビクしていました。
もちろん誰も名乗り出ません。
記憶はここでプツっと切れています。
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あいりーた
年上の方に
自分が自販機で飲み物買って振り返ったら
急に肩をがっしり掴まれました
痛かったし その人のこと嫌いなので
振りほどいて 逃げたのですが
人の方をがっしり掴むのはセクハラになりますか
ちなみに自分は女で
相手はいい歳した男です
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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rpanda 𓃠
昨晩は独りでウィスキーを呑んでたら
そのまま寝ちゃったようです。
ハッと目が覚めたのが6:45。
外が明るくなってました。
多分23時頃の早い時間に寝たせいか
スッキリしてます。
時間といえば、一番好きな時間は
日が沈む瞬間。
子供の頃、犬を連れて近所の公園の
滑り台に寝そべって、その光景を
見るのが好きでした。
太陽が沈み、やがて星と月が
現れる。広大で自由で、ストレスフリーです。笑
沖縄の海で拾ってきた珊瑚を
飾っています。
海が見えるところにそろそろ
引っ越したいと思う今日この頃。
ココデハナイドコカ
というのが最近のモチベーションに
なってます。
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しんじ
曲は柴田恭平ばりの「いくぜっ」👊って感じだけど、目はうつろなう😪
#仕事 #明後日は土曜日なんです #何か眠い #おすすめの音楽垂れ流し計画 #もうすぐ11月やん
Pressure
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サソリベイダー🥷
YouTubeで動画見たけど値段以上の価値はあると思います
パーツが多く細か過ぎて自分には制作無理だけど
…完成するのに2年ぐらいかかりそう💦
右の写真は20年ぐらい前に作った
Ζが初めて変形可能化された144分の1HG
#ガンプラ
#GRAVITYガンプラ部
#ガンダム
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ある
今日の関東はこれから雨が降るようです☂️
私いつも折り畳み傘を持ち歩いてるんですが、小雨くらいだと、傘を濡らしたくなくてささないで歩いてしまい、意外とびしょびしょになることがあります。本末転倒ですよね😂
週末は晴れるようなので、何か計画立てたいなぁと思っております！今日も一日頑張りましょう😆
#おはようGRAVITY
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にあ
はじめまして すごく自分と被ってしまってコメントしにきてしまいました… 私の場合は好きな人なのですが… 家の事情、自身のうつ病や依存してしまうこと、全て良くしようと思っていたのにやっぱり難しくて😣 すぐに全て叶えることは難しいから今も困ってるんですよね… いつか良くなったらいいなって思ってひとつひとつゆっくりやっていくしかないんだろうなと思っています。 長々と失礼しました。 お互い良い方に進みますように🍀
うめ
スタバはやめましょう〜＼(^o^)／ ジュースとか甘いコーヒーとか、砂糖が目に見えない感じのものはカロリー見る習慣つけたらいいかも、、 手始めに、あすけん ってアプリおすすめです！ 最初の1週間（だったかな？）は、食べたものを撮るとカロリー計算とかも簡単にしてくれるのでいろんなものの目安を知るのにもいいですよ！
琵琶湖ちゃん
自己肯定感の上げ方は挑戦して成功することらしいです、、！成功体験が自信になるとか。やったことないことをやるだけで自信がつくとtiktokでみました！ひとつのやりかたとして、ためしてみてください
しー
自己分析が1番です！
ぽこちゃん 投稿者
ありがとうございます！ 成功体験！今までビビリで経験したことあること、しってる場所ばっかりなので新しいことやってみます！