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ぽこちゃん

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自己肯定感をあげるのって難しい

生まれ、育った環境の影響も大きいよね
私は自己肯定感低くて、幼少期から人の目ばっかり気にして生きてた
家族にも遠慮して常に良い子であろうとし続けた

でも大切な彼を失って気がついたら今までのは何だったんだろうと馬鹿馬鹿しくなった…

復縁するためにも自分と向き合って自己成長しようと思った。でも自分と向き合うって難しい、苦しい。
でも変わらなきゃ生きづらいままだ、そんなの絶対後悔する。

彼も体型的な健康面のこと、パニック障害のこと、自己肯定感が低いこと心配してくれてた。消して痩せろとは言わず、「見た目や世間体はどうでも良いけどね、体型のことで周りの目を気にして自分なんてって思っちゃってるでしょ。性格や内面は変えるのが難しいけど、例えば気にしてる体型のことでもダイエットしたりしてもし成功したら、外見的なことも少しは自信になるし、何よりダイエット頑張れたってことが目に見える体重として数字が減ったら自分自身に自身が持てるようになるんじゃないかな?そしたらもしかしたらパニック障害も少し良くなるかもしれないし、そうなったら良いよね」って背中を押してくれてた。

ぐうたら言ってできてなかったけどやってみる!自分と向き合う!自分の体とも気持ちとも向き合う
目標は80kg台にはいること!

本当にぽっちゃりレベルではなく太ってて…
ダイエット方法教えてください!!

#ダイエット仲間募集中 #ダイエット #パニック障害 #目指せ復縁 #待っててね

GRAVITY

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SEAMO

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玄米🌾

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本番の朝☀️*゚

頑張ってくるねん(◍´꒳`)b

しばらく返信出来ないけど
戻って来るから〜( ꜆ '-' )꜆


#おはようGRAVITY
#子宮頚がん #子宮全摘
#待っててね
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蒼 みなみ

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#無料占い中 #相談したい人募集中 ##待っててね #占い

占い鑑定依頼、ひとつひとつ回答していきます。

いつも感謝してます

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とぁ

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こまち復旧して良かったぁε-(´∀`;)ホッ
ちゃんと東京行けるか、、、行けなかった時の移動方法に悩む数日でした💦

#いま会いに行きます
#待っててね
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