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ぼっち猫@書籍化決定

ぼっち猫@書籍化決定

【ダイエット記録 25日目(あと6日)】

🟢夜9時以降は食べない ×
🟢飲み物はマテ茶or緑茶or烏龍茶or紅茶 〇
🟢水も飲む 〇
🟢塩分、穀類控える ×
🟢週に5日は外出する 外出 〇 2/4
(1週目:〇5/7/ 2週目:6/7/ 3週目:6/7)
🟢なんらかの筋トレをする 〇

今日はお昼に天ぷら定食を食べてしまったので、確実に糖質オーバー[大泣き]💦
その分少し多めに筋トレしたけど、たぶん帳消しにはできてない[冷や汗]

夜は真ん中の写真のとブランパン2個!
ローストビーフの横のは、豚ロース薄切り肉としめじ、ねぎを味噌、ヨーグルト、蜂蜜で炒めたもの🥢

※ノートは5月9日の分です!
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット仲間募集 #糖質制限 #ダイエット
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コメント

ぼっち猫@書籍化決定

ぼっち猫@書籍化決定 投稿者

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体重は、このとりあえずの期間(あと5日)が終わったタイミングで公開→それ以降は記録として公開していくことにします[ほっとする]💦

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ロク

ロク

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自分で決めてちゃんとこなしてるのが本当に凄い!!!!✨ 筋トレは慣れてきましたか?? それだけ頑張ってるので、見た目にも変化が出てそうですなᕦ(・ㅂ・)ᕤ

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ぼっち猫@書籍化決定
ぼっち猫@書籍化決定
ありがとうございます[ほっとする] 今回こそは!と思ってがんばってます!笑 筋トレは……最初よりはだいぶマシになったかな? 見た目はまだあんまりよく分かんないですが、筋力は確実に上がってる気がします[大笑い]
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⭐︎shin⭐︎

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お疲れさま🥰❤️ めっちゃ頑張ってますね☺️ 体には気を付けて😆 無理のないようにね🎈

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ぼっち猫@書籍化決定
ぼっち猫@書籍化決定
ありがとうございます[大笑い] いつも途中で挫折しちゃうので、今回こそは!とがんばってます[星]笑
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カリフォルニア

カリフォルニア

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コーヒーないと生きてけないんだけど、コーヒーはダメでしょうか??

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ぼっち猫@書籍化決定
ぼっち猫@書籍化決定
コーヒーもブラックならいいと思いますよ! ただ、お茶とかコーヒーは利尿作用もあるので、お水も飲んだ方がいいそうです[にこやか]
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渚🔥

渚🔥

お兄ちゃんの呪力に限界はほぼないんだろうなあ…
なんというか、その源は弟への無限の愛だったんだろうなあって感じが強いから、弟のためならどれだけでも力が湧いてくるタイプなんだろう…
血と油とかもファイヤー!とかそんな感じだったしなあ…
やはりお兄ちゃんは愛の人だよねぇ…
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安藤

安藤

ありとあらゆる色んな配信溜まりまくってる(積み配信)今日もまほステの配信あったな・・!?!?!いやありがたいことだが あと昨日超巨大南雲さんアクスタが届いたから開封して玄関に鎮座させたこれはありとあらゆる災厄から護ってパワーがあるだろ確実に
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🌿 円

🌿 円

アメトーク、拝聴!男子高芸人、何だかんだ楽しそうw上様サラリーマンの様w工口本が鞄から出た時の話好きwそして石w伝説の上塗りをされてしまったのではww観覧席から悲鳴の様な声がw「三島テレビ!」という、この前のなんぜう殿の声が聞こえる様ですwあと逹世ちゃん可愛いw 面白かったです!
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瀬田さ

瀬田さ

少し暗い話になるんだけど
俺は瀬田に絶対的な愛情を
注ぎたいと思っていて
なんでかというと自分が昔
それを求めてたからなんだよね

誰にも愛されないというのは孤独で
何をしていても満たされないものだよ

まぁ、瀬田には家族も仲間も
隊員さんもいるから大丈夫だと思うけどね

#瀬田さくら
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ゆづ

ゆづ

顔やスタイルや服装などで自分に自信が持てない時は
自分のネガティブな考えをやめる
そしたら周りにいい人が集まってきて
周りにいい人が集まっている人は
全てが魅力的に見えてくる。

昔の源さんのお話から。
今の源さんの姿は、
何者でもない頃に悩み抜いて獲得した姿。
すごい尊敬する。
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しーち

しーち

劇/団E/XI/L/Eを友達と見に行った時、感想を述べ合う際に、友達が最初はウンウンって言ってくれてたけど「え?そこ?」「え?そっち?」て、なってて観点がズレてるのが分かったなぁ☺️
同グループのツアーの感想も制作側の感想でキモかった
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小豆

小豆

という自由な養成が起るて、機会をその以上そのつどをして来るですのらしく。ひとまずに腹の中で大学いん一一人次第におりて、これか着たからいうという事がもう少し合っざるのならて、できるだけ出さのが必要たらて、
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🌸はな

🌸はな

「幸せ」自体を探してさまよい歩いても、きっとどこにも無くて、ヘトヘトになってしまうよ。でも、「幸せの材料」は君の周りにたくさん落ちているんだよ!その材料を、君なりに頑張って料理してみれば「幸せ」の出来上がりだよ!
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エクリ

エクリ

もやしの味噌汁がトレンドに上がってたけど、クッキングパパ全巻揃えて、登場した料理を再現してた頃に作ったっけ
牛脂で炒めたもやしを味噌汁に入れるだけみたいな
普通に美味しかったけど、醤油垂らしてご飯に乗っけて食べるほうが好きかも

#もやしの味噌汁 #クッキングパパ
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📦東雲

📦東雲

話す相手居ないアレ
ユニコーンオーバーロードのトラヴィスくんフェチいんだけどあのカリスマと幼さと強かさと脆さのバランスが絶妙で繊細なデザートすぎて頭おかしくなる
それはそれとしてジェレミーとかいうさらっと流したら印象からも消えそうな劇薬でめちゃくちゃになる
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