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がっちゃん

がっちゃん

#整形外科 #骨粗鬆症
今日は先々週受診予定だった整形外科の振替で🏥に行って来ました。
もう🚘の運転もOKということでホッとしましたが、「そういえば前回骨粗鬆症の検査もするって言われてましたよね」「おーそーだそーだ👨‍⚕」ということで、初めてのスキャナー台に

若年者の平均値に対して70%を切ると骨粗鬆症という事でしたが、何と68%[びっくり]
しかも同年代と比較しても対72%〜77%しかない[大泣き]
という事で骨粗鬆症の薬とビタミンDが処方されました[冷や汗]
ベジタリアンという事と、最近怪我してからあまり動かないせいもあるということでしたが、うちの母も50代で閉経後骨粗鬆症になってせっせとみのもんたの番組をメモしてカルシウムとマグネシウムの摂取に努めたり、ウォーキングに勤しんだりしてました。
それでよくなったとは言ってなかったので、効果や如何に[怪しむ]とも言えますが、とりあえず甘いものは控えないといけませんねぇ[大泣き][大泣き]

ああショック💔
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コメント

爺

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お大事に、無理せずにゆっくりと養生を。

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がっちゃん
がっちゃん
ありがとうございます。 色々気をつけないといけない年代になって来たようです[眠い]
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ミニ

ミニ

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今は新しい薬ができて骨粗鬆症の現状維持ではなくて、よくするみたいなものもあるとか。でもかなり高いという話を聞きました。私も骨折場所が骨粗鬆症になりました。毎月お薬💦

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がっちゃん
がっちゃん
そうなんですね。 一回折れた場所は弱りやすくなるのでしょうか?
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♪ななし

♪ななし

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涙だね😭

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mii

mii

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女性は特に閉経後、骨粗鬆症になりやすいです。 親が骨粗鬆症だったり骨折歴があるならリスク高めです。 日常でバランスのとれた食事(色んな栄養素を少しずつでよいので組み合わせてとる)、1日8000歩前後を目標に歩く、1日15分前後日光浴をする…と骨の作られるのを助けてくれます。 骨密度は測定の誤差もあったりするので数%の変動で一喜一憂せず、飲み薬や注射もあるので薬の力も借りてもよいと思います。 そして何よりこけないように、家の中の環境整えたり、外出中も気をつけるとよいと思います。

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がっちゃん

がっちゃん 投稿者

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同年代比較は多分間違ってましたね。 同年代の平均値が対若年者72〜77%でしょうね

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ひろし

ひろし

中山美穂さんと言えば、この曲って言うイメージがありますね

#小泉今日子ANNP
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mashiro/

mashiro/

あ、あ、アリガトウゴザイマス……(*´//`*)本当傘の下が素敵なスポットライトに見えつつ、傘の下で自然に共演してるエモと言いますか……!!アァァうれじい…!お言葉、とってもとっても幸せでず(;▽;)!
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日比無

日比無

最近、ゲームのキャラについて調べてたら「ゲントゲント」って言葉に出会った!ファンタジーの生物やキャラの中で特有の役割があるんだ。文脈によって意味が変わるから、作品ごとに楽しめるのが面白いよね!みんなはどんなゲントゲントが好き?
ゲントゲントの意味は?
ゲントゲントは、特にファンタジーやゲームの世界で使われる言葉で、特定のキャラクターや生物を指すことが多いです。具体的には、以下のような意味があります。 ファンタジーの生物: ゲントゲントは、しばしば神話や伝説に登場する生物として描かれ、特有の特徴や能力を持っています。 ゲームのキャラクター: ゲームの中では、特定の役割やストーリーに関連するキャラクターとして登場することがあります。 この言葉は、文脈によって意味が変わることがあるので、具体的な作品や状況に応じて理解することが大切です。
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鱈れ芭

鱈れ芭

⚔️ いっつもなんか特殊な選手に育成されてる気がするので楽しみ チーム背負ってたり要らない能力付けられてたりする
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あいす

あいす

Tinderのさぁ〜広告のさぁ〜
『誰かと一緒に音楽やりたい』の子さぁ〜
可愛過ぎるんだが、こんな子居るわけないよなぁ〜って思いながら広告スキップしてる
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ちりつ

ちりつ

ばっどがーる新PV待機してる14人のうちの1人です
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阿世

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私くらいの年齢の人間は何度かの女性経験をもっているのが普通だと書いてあったのだが、いつ私は”普通”からの逸脱を果たしたんだ
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ポケま

ポケま

リリスおめでとう〜ロウヒは◯すね〜!
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まりか

まりか

うわーうわーー

レバンガの選手と同じ服装してるけど、どういうこと?!

ふわーーー
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贅沢微

贅沢微

1兆目 1兆目 わ〜お #えびちゅうマネ部
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