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がっちゃん

がっちゃん

#整形外科 #骨粗鬆症
今日は先々週受診予定だった整形外科の振替で🏥に行って来ました。
もう🚘の運転もOKということでホッとしましたが、「そういえば前回骨粗鬆症の検査もするって言われてましたよね」「おーそーだそーだ👨‍⚕」ということで、初めてのスキャナー台に

若年者の平均値に対して70%を切ると骨粗鬆症という事でしたが、何と68%[びっくり]
しかも同年代と比較しても対72%〜77%しかない[大泣き]
という事で骨粗鬆症の薬とビタミンDが処方されました[冷や汗]
ベジタリアンという事と、最近怪我してからあまり動かないせいもあるということでしたが、うちの母も50代で閉経後骨粗鬆症になってせっせとみのもんたの番組をメモしてカルシウムとマグネシウムの摂取に努めたり、ウォーキングに勤しんだりしてました。
それでよくなったとは言ってなかったので、効果や如何に[怪しむ]とも言えますが、とりあえず甘いものは控えないといけませんねぇ[大泣き][大泣き]

ああショック💔
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コメント

爺

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お大事に、無理せずにゆっくりと養生を。

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がっちゃん
がっちゃん
ありがとうございます。 色々気をつけないといけない年代になって来たようです[眠い]
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ミニ

ミニ

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今は新しい薬ができて骨粗鬆症の現状維持ではなくて、よくするみたいなものもあるとか。でもかなり高いという話を聞きました。私も骨折場所が骨粗鬆症になりました。毎月お薬💦

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がっちゃん
がっちゃん
そうなんですね。 一回折れた場所は弱りやすくなるのでしょうか?
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♪ななし

♪ななし

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涙だね😭

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mii

mii

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女性は特に閉経後、骨粗鬆症になりやすいです。 親が骨粗鬆症だったり骨折歴があるならリスク高めです。 日常でバランスのとれた食事(色んな栄養素を少しずつでよいので組み合わせてとる)、1日8000歩前後を目標に歩く、1日15分前後日光浴をする…と骨の作られるのを助けてくれます。 骨密度は測定の誤差もあったりするので数%の変動で一喜一憂せず、飲み薬や注射もあるので薬の力も借りてもよいと思います。 そして何よりこけないように、家の中の環境整えたり、外出中も気をつけるとよいと思います。

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がっちゃん

がっちゃん 投稿者

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同年代比較は多分間違ってましたね。 同年代の平均値が対若年者72〜77%でしょうね

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よーー

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来年免許更新らしくて鴻巣行くの嫌すぎるな
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かさぶ

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わかる、メロい
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かめっ

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DOOMPAとは何ですか?
DOOMPAは、主に音楽やエンターテインメントの分野で使われる用語で、特に特定のスタイルやジャンルを指すことが多いです。以下にその特徴をまとめます。 音楽スタイル: DOOMPAは、エレクトロニック音楽やダンスミュージックの一部として認識されることが多く、リズミカルでダンスしやすいビートが特徴です。 文化的背景: この用語は、特にクラブシーンやフェスティバルでのパフォーマンスに関連しており、観客を盛り上げるためのエネルギッシュな音楽スタイルとして人気があります。 アーティストやトラック: DOOMPAに分類されるアーティストやトラックは、しばしば独自のサウンドを持ち、他のジャンルと融合することもあります。 このように、DOOMPAは音楽の一形態として、特にダンスやパフォーマンスの場で重要な役割を果たしています。興味があれば、実際のトラックを聴いてみると、その魅力がより伝わると思いますよ!
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えんど

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DOOMPAの意味は?
DOOMPAは、特定の意味や定義がある言葉ではなく、文脈によって異なる解釈が可能です。一般的には、音楽やアートの分野で使われることが多い用語で、特にエネルギッシュでダイナミックな表現を指すことがあります。 音楽の文脈: DOOMPAは、特にダンスミュージックやエレクトロニカのジャンルで、リズムやビートの強調を表すことがあります。 アートの文脈: アートやパフォーマンスにおいて、視覚的または聴覚的なインパクトを強調するために使われることがあります。 このように、DOOMPAはその使用される場面によって意味が変わるため、具体的な文脈を知ることが重要です。もし特定の分野や作品に関連している場合、その詳細を教えてもらえれば、さらに深く掘り下げることができますよ。
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ひろり

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ましゃー♡ʾʾ

#ラストマン
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サンデ

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DOOMPAはどのように使われるの?
DOOMPAは、主に以下のように使われます。 音楽制作: DOOMPAは音楽制作のツールとして利用され、特にエレクトロニックミュージックやヒップホップのトラック制作に役立ちます。サンプルやビートを簡単に組み合わせることができ、クリエイティブなプロセスをサポートします。 ライブパフォーマンス: アーティストはDOOMPAを使ってライブパフォーマンスを行うことができます。リアルタイムで音を操作したり、エフェクトを加えたりすることで、観客に新しい体験を提供します。 コラボレーション: 他のアーティストやプロデューサーと一緒に作業する際にも便利です。DOOMPAを通じて、アイデアを共有したり、共同でトラックを制作したりすることができます。 教育: 音楽制作を学ぶための教育ツールとしても使われ、初心者が音楽の基礎を学ぶのに役立ちます。直感的なインターフェースが特徴で、学びやすい環境を提供します。 このように、DOOMPAは多様な用途があり、音楽制作の現場で幅広く活用されています。
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つぶ (

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やったーーー!!!!忘れない✍️
#ローソンのオリジナル菓子当たったよ
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🧡🧡

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松本さんとスー! #ラストマン
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おはよう

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焼きそば作ります。
材料4つ!!入れる物任せました!!

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たれめ

たれめ

「ラバーっぽくていいね」は、これと同じ感じなんかな??
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