こんばんは🌇 高血圧で血圧降下剤💊を初めて16年ほど経ちます。 両親も兄も高血圧なので遺伝性なのかもしれないです。 病院食の場合、普通食では無く、高血圧は、塩分が少ない減塩食の治療食になりますね。

そ～なんですね？是非、減塩食を徹底してみてね！😭

やぱアルコール摂取してると高めになるからかな💦 下を下げる💊は無いから難しいみたい。いつも先生と考えてくださってます💦

いつも優しいお言葉ありがとうございます😊 別のお友達にも同じ事言われました💦 前日の夜に 翌日のやる事リストのスケジュールを書き出していってるんやけど、全部出来た時は、私、今日も１日めちゃくちゃ頑張った❗️で自分で自分をなるべく褒める事にはしてるんですよ。

いつもありがとうございます😊

私も仕事してた時は、みんなより1時間から2時間早く行って、残業も終電間際まで仕事一色で全力で頑張っても頑張っても、上司からやって無い。て言われてた者やから出来は悪いんよな💦 オルメテック💊を15年間飲んでたけど退職してから両親のかかりつけ医に🏥変えてアムロジピン💊に変更になりました。今朝は144/106 P73 でした。 運動と良い。から毎回3〜6kmは歩くのに何故じゃあ〜（寛平ちゃん風で）

お疲れ様です😊 keiちゃんも血圧降下剤💊飲んでる仲間やね。 keiちゃんの優しい言葉に、私って存在を評価して貰えてるって感じてモチベーションも上がって来るよ💪 めっちゃ嬉しくて泣きそう😭 ホンマにありがとう♡ keiちゃんの投稿のハムちゃん🐹に癒されてる私です♬

お疲れ様〜[好き] 仲間です[ハート] こちらこそいつもありがとう⸜🌷︎⸝‍ これからもよろしくお願いします[ハート]

おはよう☀ こちらこそありがとう♡ ずっと仲良くしてください🥰

はーい[ハート]こちらこそ

なかなか、温泉♨️や銭湯♨️は 行かないのでその選択肢も視野に入れてみます。

@那緒👵👨🙏👼 ： ヽ(^o^)

同い年やもんね❗️ ありがとう😊

両親、兄も高血圧で、母は緑内障（身障2級　緑内障4回オペ歴アリ白状持ち）弁閉鎖不全（身障1級　人工弁置換術後）、父は黄斑円孔（手術歴アリ）、大動脈瘤、弁閉鎖不全（3年前に便利置換術しか無いと言われたが83歳だった為、全麻リスク考えお断りした）、兄は、静脈網膜閉塞症（オペ歴アリ、アイリーア💉で定期的に治療） 心臓と目は、高齢になるにつれて、何らか出て来るであろうと思ってます。眼科に定期診察検査は受けてますが、今の所　視野は問題無いです。 寿命だけはわからないし、明日、何が起こるかわからないからね。

便利置換➡︎弁置換 の誤りです💦　申し訳ございません💦

@那緒👵👨🙏👼 ： わ〜かなり色々ありますね 🏥通いだけでもすごい大変[目が回る] 緑内障は中学の部活友達で40代から発症してもうほぼ失明した人がいます。 家事も出来ずご主人に依存してるし引きこもり状態,,,中途失明は不安が大きいし、生きる希望を失っています。 お母様は目の具合が悪い事も認知症を進行させてしまう原因になるかもしれませんね[冷や汗]

@がっちゃん ： みんなそれぞれに内容は違えと いろいろあり悩みはある中で、毎日　頑張って生きてるからね。 耳も遠いから、聞こえ無いから 問いかけてる事に対してトンチンカンな回答が多いです。 補聴器🦻は付けたがらないし、認知症で、自己管理出来ないから100%紛失させるのが目に見えてます💦 被害妄想や暴言が、無くなっただけでもかなり良くなってます。

おさむさん　こんばんは🌆 優しいお言葉ありがとうございます😊 今日はお休みだったので リフレッシュにお出かけして来ました💨 おさむさん💦お仕事大変お疲れ様でした🙇