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シロノス(蘇生中)
でも、お通じが硬めに…イヌリン飲んでも割と硬いのでまた何か対策必要ですかね…
ダイエット中のお通じ対策、みなさんどうされてます？
参考に本日のお昼と間食のメニュー載せます！
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コメント
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うさじろう🍵🐰ྀི✧*
ブロッコリーのポタージュ
お分かりだろうか、これがブロッコリーをこよなく愛す者のメニューである[泣き笑い]
自炊の星
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やきおにぎり
長女と次女が部屋の前でごそごそ。
長女＆次女:パパどーぞー！
ドアを開けると素敵なプレゼントが。
お手紙とうさぎと手裏剣。
そして福笑い。
熱にうなされながらもなんとか完成。
早く治さなければ。
#インフルエンザ
#隔離生活
#プレゼントに
#福笑い
#口のパーツはこれでいいのかな
育児・子育ての星922
🎣🌵こう🌵🎣
ちょっとした疑問こんにちは^_^
胃カメラ前の問診に行って
ビックリした事がありました‼️
日頃ピロリ菌をやっつけると言われているブロッコリーを毎日食べてる私
問診の際に先生にブロッコリーはピロリ菌に効くんですよね？って聞いてみると
そんなん聞いた事ありませんって
！(◎_◎;)💦
マジで⁉️
ネットで調べたら直ぐに出てくるんだけど、
ここの先生はまあまあ胃カメラ、大腸カメラでは評判いいんですが、
ブロッコリーはピロリ菌に効くは都市伝説なのか⁉️
まあピロリ菌に効かなくとも、タンパク質豊富だし、植物繊維もあるし、食べないよりは食べた方がいい低度で思っとかないとね
4月の胃カメラではピロリ菌の検査もあるからそこで証明されるね^_^
病院行ってテンション下がったんで、
近所の釣具屋に行ってテンション上げようとしたが、
原チャリ🛵の2段階右折で🚓に捕まった💦
前に捕まったのも2段階右折だった🤣
まあ減点1点、罰金3000円なんで、
事故よりマシ、
スピード違反で捕まるよりは軽いし
ゴールド免許もあんまり意味ないし
思ったよりダメージも少なかったからホッ😌
今日は暖かいんで、ベランダで日向ぼっこしながらコーヒー☕️飲みながら投稿してます🤗
今日は筋トレやめてお散歩でもしようか🤗
#健康に感謝
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coffeetime
通ってる整骨院の受付の女性から…
「これ、気持ちです」と…
既婚者だから、ごめんね…って、返せば良かった～🤣
やっぱり、来月…10倍で返さないとダメかな…
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かりん
今日の長野はいいお天気です☀️☀️
ピクミンブルームのイベント中ですが、ピクミンの苗は全部コンプしました〜[大笑い][大笑い]
寒いけど、楽しい🎶
今日はあと2500歩で、イベントのバッチが貰える🥰
もう少し歩かないとね！！
がんばるぞー[ウインク][ウインク]
#ピクミンブルーム
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スイーツ王子(세자)
GRAVITY日記【メガホットカフェラテについて】
早速、ローソンのメガホットカフェラテを試飲してきたので個人的な主観ではありますが感想を述べておきます☕
🔸コスト
通常のお値段は330円なので260円はお得🉐
🔸味
コーヒーは、他社とそこまでの違いは無い…🤔
ミルク感は、ローソンだけ好みがわかれるか好き嫌いがある🤨
スチームミルクは、メガサイズもあって生ビールかよってくらいミルクが泡立っている🙂
🔸量
かなりある(笑)
最初、熱々で猫舌な人は飲むのにかなり苦労するかもしれないので火傷には注意😭
また、時間の経過で冷めてしまうので熱々しか楽しまない人も飲みきれないかもしれない😦
量があるので、人により消費時間とのバランスが大事かも？
逆に、熱々を楽しみつつ冷めたカフェラテでも楽しむ器用な方は、飲み口の蓋をしておけば最強のキャンペーンだと思う[ほっとする]
総評としては、普段ローソンのカフェラテを飲んでいなかったので馴染みが無かったが期間中はお得もありリピートしようと思いました🙂
#ローソン
#メガホットカフェラテ
#330円が260円
#増量キャンペーン
#増量じゃなくてメガの安売りキャンペーン
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イチ
どーしよ、、、[疑っている]また買ってまいそうやん。そーならないために買ってなかったのに、、、笑
#チョコエッグ #ハイキュー
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みみみ
ケンミンショー📺を見てほうとう(うどん)が食べたいと言うのでそれを作る事に。
とりあえず練習で柔らかいものから…と思いシイタケを切らせた。猫の手✊…猫の手✊と横から合いの手を入れながらハラハラ。刃物が苦手な親の私は変な汗かいてきた。
ピッ！！
〜〜〜〜〜〜[びっくり](私)‼️‼️
人差し指5ミリほど少し深めに切ってしまって軽い出血🩸
一気にショボンboyとなる息子。
初めてなのにシイタケこんなに上手に切ってすごいじゃんっ[笑う]👍‼️💦と必死にヨイショする私。
この後私が切った千切りキャベツに息子にドレッシングを入れて混ぜてもらい、食パンに具材を挟ませ食パンを切らせて作ったサンドイッチ🥪を食べました。美味しいって。よきかな…。
指切って終わりな記憶にならないようサンドイッチで料理した感を出そうと思い。
本人は分かってるって言うけどどうにも使い方見てるとまだ包丁をおもちゃと感じてそうな部分があったので親として怪我はして欲しくないけど包丁で切ったら痛い、危ないものという認識はしてくれたみたいだからまぁ良かったかな…。
ほんと難しい。色々と。
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きりこ
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あすらん
一見食物繊維も摂れているようにも見えますが、水溶性食物繊維がイヌリンだけじゃ足りないような気がします。 玉ねぎやらっきょなどネギ類や海藻類を摂り入れてみてはどうでしょうか？ また、善玉菌も足りない場合があるのでビオフェルミンやミヤリサンなど医薬品を併用するのも良いです。薬に頼りたくないならキムチや糠漬けなど発酵食品を増やすとか。
会社のイッヌ🐶
自分の場合で改善したケースですが乳酸菌や納豆菌といった善玉菌の摂取を気持ち多めにする、で改善しました 食事内容見た感じ無さそうかなぁ、と思ったので
ひつじ
プロテイン摂ると便秘になる人いますね。 その場合はソイやホエイなど違う種類に変えて試してみる、それでもだめならプロテインやめて食事からタンパク質摂れるように見直すのがいいと思います。
五条銀Lily
ゴボウ茶飲みましょー。 お通じ改善、糖質吸収抑制、水分代謝促進などなど、効果は沢山ありますよ。 現在進行形で痩せてます、私。