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胡思乱想こしらんそう
お酒をやめて1ヶ月が経過した。これからはダイエットという事にしようと思う。
体重計に乗ると、体重72.2kg BMI25.9 体脂肪25.7となった。体重だけで言うと2.5kg減、BMI、体脂肪率ともに若干のマイナスになっている。少しは成果があがっている。
ウォーキングは暑いので、まだ始めてはいない。軽いストレッチはやっている。ここからはちょっとずつ、やる気を出そうと思う。体重計をUPする為にインスタも始めることにした。目標は65kgに設定。標準よりややぽっちゃりまで頑張ります。
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コメント
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Y氏
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アリス@
なので卓通った後は毎回卓してくれた人に感謝しかない
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なえら
リーグ内の他の人、しかも前々期くらいで自分が負けた人が大差で負けていた相手だったから震え上がってたけど何とかなった。
かなり速攻偏重だったのでとりあえず整地や端捨てなど他の箇所が多少グダろうが発火が遠くならないようには意識した。
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柚々
機械から人になった、本当にただの人ですよ、人
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こあさ
レン翔の別解釈というか、あり得たルートの一つみたいでめちゃくちゃ良いと思うの…夢が詰まってるの…
敢えて言うなら２学年差だとなおかわいいねって
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高血圧D
パブリックDNSをいじったが、完全にはスッキリしない。
ここ昨年末ぐらいからなんでだ？と思っていたけど、
ようやく分かった！
クリエイティブクラウドだ！
こいつがうまく繋がらなくて負荷をかけてやがった。
まるごとと捨てて入れ直して解決
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ゆうし
全然今までと違うなぁって思ってたらう大さん作、演出なんだね！三拍子の高倉さんもナレーションでお手伝いしてくれたみたいだしぜひこれは続けてほしい。
本当に新しい扉が開いたって思ったよ〜
#ぺこぱ単独ライブO
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マン
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ふりず
三 ✖️
最終承認
「承認」ボタンを押すと全ての資産と
権利は「OTOMUNE KOZUE」から
「Megu Party」への譲渡が完了
されます。
承 認
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かさも
あまりケーキで喜ばない子どもたちが「これめっちゃ美味しい…やばいよ…」とチミチミ大事そうに食べていて、この美味しさがわかるのだなぁと感動した
近所のケーキ屋さんとは別格よね
随分お高い舌をお持ちで…
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ひかり
１ヶ月でその結果なら素晴らしいと思います👏✨ わたしも ダイエットやるやる詐欺師から脱退したい……
kau
私も日々の筋トレ頑張るので、こしらんさんもストレッチ頑張って下さい！[笑う]✨
みぃ🌟
応援してます🔥[ウインク]