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ゆきまる

ゆきまる

下っ腹痩せるには?下っ腹痩せるには?

回答数 5>>

部分やせは不可能と言う通説があります。
大きな筋肉の筋トレして体脂肪落とす。
大きな筋肉の筋トレで副次的に腹筋も使われてるので
わざわざ腹筋ダイレクトに鍛える必要もないかも。
お食事も気をつけてください。
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しゅう

しゅう

豊かな才能・能力を持っていて
「自然体な人」という人の「食事」を見てると
意外と「普通の食事」や
「バランスが取れた食事」をしてる人が多い件

それは言い換えると「健康的」であり
「自己管理が優れている」という場合もある

優秀な医師・技術者・研究者などにも
「経済力」があって金銭的余裕があっても
「食事」が「普通」だったり
「バランスが良い食事」をしているというのは
個人的に「信頼・信用をしている」というお話

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にゃんたろ

にゃんたろ

泥酔して吐きまくったせいかな
お腹がへこんでらぁ
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TAKAYUKI

TAKAYUKI

今の現場

寒暖差が激しいから普通に風邪引きそう
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めたもん

めたもん

高校を卒業するくらいの頃
娘の体重は60kg以上あった
身長は158センチくらい
ぽっちゃりしていた。
生活介護事業所に入り
1年で10キロ痩せた
さらに翌年
1年で10キロ痩せた
ご飯を食べなくなり、
栄養補助にラコール出してもらった
現在46くらい。
これを維持してればいいか😊
障害児親の星障害児親の星
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電光丸

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1週間平均2万歩って多いのか少ないのか分からない??
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字レアの性能とイラストじゃないってお前!
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もはやあのサングラスは普通の格好
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最近、ジュナオズにハマってて!SNSでファンアート見たり、イベントに参加したりしてる。自分も好きなキャラのコスプレしたくなっちゃった!みんなはどう楽しんでる?おすすめあったら教えて!
ジュナオズはどのように楽しむ?
ジュナオズを楽しむ方法はいくつかあります。以下のポイントを参考にしてみてください。 1. コミュニティ参加 オンラインフォーラムやSNS: ジュナオズに関する情報やファンアートを共有するコミュニティに参加すると、同じ趣味を持つ人たちとつながれます。 イベント参加: オフラインのイベントやコンベンションに参加することで、他のファンと直接交流できるチャンスがあります。 2. コンテンツの消費 アニメやマンガ: ジュナオズに関連するアニメやマンガを視聴・読書することで、キャラクターやストーリーに没入できます。 ゲーム: ジュナオズをテーマにしたゲームをプレイすることで、より深く楽しむことができます。 3. 創作活動 ファンアートやコスプレ: 自分の好きなキャラクターを描いたり、コスプレをすることで、創造力を発揮できます。 ファンフィクション: 自分のストーリーを作成して、他のファンと共有するのも楽しいです。 4. グッズ収集 公式グッズ: ジュナオズに関連するフィギュアやアパレルを集めることで、愛着が増します。 限定商品: イベントや特定の店舗でしか手に入らない商品を探してみるのも面白いです。 これらの方法を試して、自分なりの楽しみ方を見つけてみてください!
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レイ

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サナやん普通の格好だ〜
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たこま

たこま

まってまってまってまって!?!!?来週ガリさんとれんれんのロケやるの!?!?!嬉しすぎて生きる!!!!!!!
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朝比奈

朝比奈

外暑すぎてしぬ❗️
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羽々

羽々

仮眠してシャワー浴びてご飯つくってで完璧
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えふこ

えふこ

TL眺めてるけどラーメン禿のあのセリフが頭の中で駆け回ってる。
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