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ジョン
バナナの栄養価はどれくらい？
バナナの栄養価について詳しく説明するね。
栄養成分
カロリー: 中サイズのバナナ（約118g）で約105カロリー。
炭水化物: 約27g。主に糖質（フルクトース、グルコース、スクロース）から成る。
食物繊維: 約3g。消化を助け、腸の健康に寄与。
たんぱく質: 約1.3g。
脂質: ほぼゼロ（約0.3g）。
ビタミンとミネラル
ビタミンC: 免疫力を高め、抗酸化作用がある。
ビタミンB6: 脳の健康や神経機能に重要。
カリウム: 約422mg。心臓の健康や血圧の調整に役立つ。
健康効果
エネルギー補給: 運動前後のスナックとして最適。
消化促進: 食物繊維が豊富で、腸内環境を整える。
気分改善: セロトニンの生成を助け、ストレス軽減に寄与。
バナナは手軽に食べられて栄養価も高いので、日常的に取り入れるのにぴったりだよ！
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てつ
ハムちゃんは尊くて、癒しを与えてくれる存在なのです！ それをあんな恐怖の表情にさせるとか信じられん！！ いつでも自由気ままに好きな物食べて、ストレスフリーで、主から常に愛情たくさんそそがれる存在なのです！！
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シエル
カーテンもレール事引きちぎってしまう。リモコンも手当り次第投げて、私にも殴る蹴る。
話をすれば就職からのプレッシャーから不安でイライラしていたと言う。
毎度毎度どうしてこうなるのか？
頓服薬を飲んでと言えば不味い、病人扱いするなと言う。
もうしんどい入院さしてくれと言う。
もうしんどい疲れたという。
悪いけど私も疲れる。誰か助けて。
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sayo
そこら辺のお店よりは美味しいと思う[大笑い]
ちょっと愚痴っていいですか
今朝は1人で出かけた夫。出先から用があって電話をかけてきたんですが、私は携帯から離れて違う部屋にいた為、電話に気付かず出れませんでした。折り返し、すぐにかけたら怒鳴る怒鳴る[怒る][怒る][怒る] ほんの数分の出来事ですよ、どこにいるんだー、なんで電話出ないんだー、ふざけるなーなどなど、、怖かったよ[大泣き]
#モラハラ夫 #ティラミス
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あんず
今年は難しい年って言われてたけど実際の難易度はどのくらいだったのか気になります！知ってる人いますか？
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𝗣𝗢𝗠𝗠𝗬✎ღ🧸
POMMYにとっては、
︎︎︎︎︎︎☑︎自己表現の場
︎︎︎︎︎︎☑︎簡単な公開日記帳
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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macaron
ローソンの戦利品
普段カップ麺買わないので
直感で選んできました
まずフタを開けてびっくり！
めっちゃ袋入ってるやん[大笑い]
コレは期待できる！
けどちょっと注意書きの罠が多すぎん？
やり方間違えると美味しくいただけない
ってことやんね。。。慎重にいかねば
えーとなになに
粉末スープは直前に入れる…液体スープは粉末スープの後…ニボ沼の素（魚粉？）は味変用ね…鶏チャーシューはどのタイミングやろ
結局、パッケージの裏見て説明通り丁寧に作ったけどほぼ料理やん笑
お味の方は最新のカップ麺スゴ！ってなった[大笑い]お湯を注ぐだけでこの味が作れるなら複雑な工程も納得できる
特にスープと麺の絡まり方が芸術すぎてもう…🥹何十回、何百回と試行錯誤されたんやろなあ
よき昼食でした
ごちそうさま( ˘ω˘ )
食欲の星
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くま
先日、人生初の『推し活』を理由に、買ってしまった、佐藤かす美選手モデルのバレル
TARGETに移籍した記念と応援を兼ねて、奮発しちゃいました。
と、その勢いのまま、ついつい推し色🪯でこじらせたセッティングにしてしまいました🥹
【バレル】
TARGET:ENDEAVOUR
佐藤かす美選手モデル
材質：90%タングステン
単体重量：18.5g
全長：48.0mm
最大径：6.8mm
タイプ：2BA
【シャフト】
L-style: エルシャフト クリア 330
【フライト】
L-style: エルフライト FANTOM シェイプ
【チップ】
L-style:チップ Premium Lippoint 2BA
以前使ってた、シャフトフライト一体型の
TRiNiDAD CONDOR AXE
宮脇実由選手モデル
Strong BEARは、クマがデザインされてて好きだったんですが、シャフトサイズMの長さが27.5mmだったのですが、どーも浮力不足なのかバタバタしてしまい、少し重め長めを期待して33mmに伸ばしたセッティングとしてみました。
これで落ち着かせて、練習頑張るぞー！
#マイダーツは色々自分好みに出来るのも楽しみの一つ
#今日はプロの大会を応援
#ダーツ
#GRAVITYダーツ部
#マイダーツ
真ダーツの星1746
せーや
合わなかったら次に行くハードルが下がりすぎてる笑
モテる男側のマチアプの使い方は、手当たり次第にいいねして、いい感じの返答返ってきた女性と会って、
どーでもいい人とはヤッて
大切にしたい人からは切られて
そんな感じのマチアプ生活でした
下品に感じてやめちった疲れたし
モテない人は多分ホントに地獄よな
死にたくなるレベルで塩対応されるんだと思う
でも塩対応も女性側の自分を守る為の手段だってのも理解した
マチアプは30歳から使える物にした方が良いと思う笑
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しん🗼
#エッフェル塔 #世界文化遺産
#リクエストにお答えして
凱旋門の「屋上」からエッフェル塔を観るのがお勧めです。しかも推しは夜景です❣️
エッフェル塔からレーザー光線が(照射時間決まっていて)色々な角度で放たれます[ほっとする][月]圧巻です。
方角わかる様に地図添付しておきました[穏やか]
凱旋門は50mの高さです。マンションでいうと15階くらいです。それを螺旋階段でひたすら上がります。防災訓練で15階まで螺旋🌀階段で登るイメージです[大笑い][星]
10645
ふみ
でも資生堂パーラーの花椿クッキーはうめー
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