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投稿
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
私は
甘納豆の赤飯 150ｇ
ミニエビカツ 4個
（ヒハツ🧂ふりふり）
カットパイン
しじみの味噌汁
（ゼラチン・ヒハツ入）
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ
美味しかった
大満足💯💮
#ChatGPT 先生からもお墨付き💮
みんなの昼メシ～ꕤ·͜· も美味しそう
お弁当も良いねぇ👍
お昼も遊びに来てくれて
ありがとう(◜ᴗ◝ )
今日は
コロナ禍、自宅勤務時のピーク時の体重から
約20kg程減った話をしてて
特に最近だとなぐさツアーでみんなと会った時から、11kgくらい減ったの
もう少しで
独身時代の体重にもどりそう
年齢と
持病（#糖尿病）と
食事管理（栄養指導の時間、大好き♥️）
運動管理
の賜物
ありがたやー
( *ﾉ_ _)ﾉﾉ╮*_ _)╮ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ
1個目の目標に到達したら
2個目、最終目標へ
元気に
みんなに会いに行きたいから
そのために
体調管理・体重管理
がんばる！
体も楽だし😊(◜ᴗ◝ )ね〜
そんな話をしてて
あっという間の1時間だった
お付き合い
┏○)) ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！
みんな
午後からも
ご安全にね⛑️
📸８は
朝メシ～ꕤ·͜·
フルグラ60ｇ
ChatGPT先生のアドバイスで
無糖ヨーグルトを
100→150ｇに増量しました
皮付きキウイ🥝も
美味しかった😋
ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
よく噛んでたべましたとさ
#ヒハツ部
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
そのためにも
#身体が資本
#食べられることに感謝
✨💫音楽の輪✨💫
お忘れなく[照れる]
オレンジの河
11
46
コメント
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さむ！
すみれ
名前 すみれ
年齢 17
誕生日 11.11
趣味 第五人格！
以上！！
8
ぽぽぴ
落選のお知らせが…😭😭😭
🐈BUMPの星🧣
3
МЁ
薬の効果現れてー!!!!!
動画観たり音楽聴いたり楽しめない(>︿<｡)
字幕読むのも疲れるー
#ひとりごとのようなもの
2
のの
食欲の星8
目標:脱怠惰
タンパク質食ってっとお腹あんまへらんすね。逆に炭水化物食べると暴食の化身になる。昼に摂るくらいがちょうどいいっすかねぇ〜〜
運動は久しぶりにしました。良かったです。英語君は早く生き返って、どうぞ
1
きき
(健全で年齢近い人)@みみ と2人であそんでる
#関西 #大阪 #個チャきて
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がち‼️爆美女‼️‼️(笑)
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リリー ®️🫧ྀི
リアルでも、水野美紀だか水野真紀だか坂井真紀だか酒井美紀だか、ごっちゃになる現象。
…それが、今、グラビティもそれ！！
#グラビティもそれ #ごっちゃ
1267
やまも
その反動で食べ過ぎてしまったり…
推しが卒業発表したり…
日向坂のライブのチケット落選したり…
昨日の仕事が肉体労働すぎて足がつりそうだったり…
悲しいニュースも多いし…
なんだかとってもテンションが低かった今日。
でも、そうゆうのあんま好きじゃないので、明日はお仕事お休みもらいました。
好きなもの食べたり、ドラマみたり、今日の家事サボって明日に回したり…
自分を甘やかして、すぐに復活予定です[ハート]
623
꒰ঌラテ໒꒱
主人リクエストの豚カレー🍛
朝から煮込んでいて、食べる前にん？んんん？減ってる！！ってなって、増やしたの。
判明…美味しそうで、小腹がすいてたので、主人が夕方勝手に食べたらしいฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ
あーびっくりした。
座敷わらしでもいるのかと思った笑
#GRAVITY料理部
#飯テロ
1948
コウ
マジで頑張ったから泣いていいし甘いもの食べてもいい
66
みらい
愛知に来て8年記念日なんです✨
お祝いして下さい♡
#記念日 #話し相手募集 #友達募集
I AM
2196
ぽんた
今日は雨が激しく降ったり晴れ間が出たり…☔️☀️
落ち着かない天気でした[ほっとする]💦
雨でぽん散歩は出来ないので今日は休息日(( _ _ ))
身体を休ませることも大事( ｀・ω・´)ﾉ
ストレッチしてのんびり過ごします✋
なんとかモヤモヤが軽くなりますように…😶🌫️
皆さんも穏やかな夜になりますように[月]
#焦らず #ゆっくり #少しずつ
#心と身体 #整えて
雨のち晴れ
822
カオ@吐き出＆相談
#ネット
#ソフトバンクAIR
#ポケットWi-Fi
質問！！
現在ソフトバンクAIRに入っているけど
見直ししたい。金額とネット速度で。
オススメ教えてほしい〜
私のこだわりとして
工事とかはしたくない。
ポケットWi-Fiかコンセント差込み型にしたい
ネット速度制限なし。
料金安めがよい。
教えて下さい～。
今月で解約検討したいので！
92
めぐのけだま
#おつかれGRAVITY
#ねこ
#猫のいる生活
#GRAVITYねこ部
52492
らむねちゃん🌱
「すみませんくらい言えよ！」
と、めちゃくちゃ怒鳴ってて。
いや、人が多いんだからしょうがないやん…関わらんとこ。って思ってたら、次の駅で2人組の女の人が乗ってきて、ちょっと話す声が大きいかな？ぐらいのおしゃべりをしてたから、うわ、またあの人怒鳴るかなぁってヒヤヒヤしてたら、真向かいに座ってた、某アニメのマスクをしてる人が、
「あんたらやかましいんだよ！！！」
って怒鳴り、あ、この車両怖ーいってなってます[にこやか]
184
ぷむ
まさにあれやってきちゃったよ[大泣き]
さっきまで犬さんと散歩に出てたんだけど
今日はやたら交通量が多くて
写真の３秒後に車が通って
私は犬さんを足でガードしてたの
そしたら車が通った後に
高校生の兄さんが何故か全力疾走してきて
犬さんは大興奮💧
と思ったらハーネスごと取れちゃって（謎）
兄さん（犬嫌いっぽい）さらに全力疾走→犬さん本能で追いかける→おばさん（私）陸上部の昔取った杵柄並みにダッシュ🚄💨💨
しかも兄さんが「うおお❗」っていって
回遊魚のようにターンしてくるから
またまたそれを追いかける犬さん、
このターンきっついわぁ❗とおばさん、ていう
構図で３分は走ってたわよ‼️
ちょこまかと動く犬さんを捕獲するのは至難の技なので兄さんを「大丈夫だから動かないでぇぇ❗」と取っ捕まえて
次に突っ込んできた犬さんをスライディングキャッチ💧
犬の散歩ってこんなハード展開になる時もあるのね💧
息切れしてようやく帰宅
兄さんに後日謝りにいくわ[大泣き][大泣き][大泣き]
#ハプニング
#いぬのいる暮らし
#犬好き
#散歩
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関連検索ワード
꧁꒰ঌさとこ🐻❄️
そうなんですよね[大泣き] なによりも自分が楽ですね！
𝑴𝒆𝒈♪*ﾟ
うちの方も甘納豆のお赤飯ですー！ しかももち米混ぜて蒸すから、甘くてモッチモチです[ハート]
Lynn𓈒𓏸♪
今日のお給食🥢 ・玄米ごはん ・鶏肉のねぎみそやき ・切り干し大根納豆 ・かぶとキャベツのすまし汁 ｺﾞﾁｿ━(人 -᷄ ᴗ -᷅ ｡)━ｻﾏﾃﾞｼﾀ!!
レモン .com🐾ྀི
20キロって凄い 凄すぎる[びっくり][びっくり] 会った時きっとうちは叫ぶだろうな ちなみに今日のお昼はこちら キッシュとスープめっちゃ美味しゅうございました[ハートポーズ]
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄 投稿者
届いたメッシ✨💫 貼っておく[ハートポーズ]