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レモン .com🐾ྀི
てか、マジで久しぶりでなんて書けばいいが忘れたが、我が弁当は安定の茶色です🤭
そして、恒例のヒハツをぶっかけて食べます
で、今日の飲み物
白桃の烏龍茶はマジで美味しいんよね😊
では、頂きます😋
#GRAVITY日記
#至福のひととき
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#ヒハツ部
おランチの星
48
100
レモン .com🐾ྀི
そして今日の飲み物
酸っぱいかと思ったら意外と酸っぱくなくて美味しかった✨✨
#GRAVITY日記
#至福のひととき
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
#ヒハツ部
おランチの星3497レモン .com🐾ྀི
久しぶりのお豆さんです
やっぱりうちのお弁当にはこれが無いとね
では、ヒハツ振ってお豆さんをしっかり堪能しながら頂きます✨
今日の飲み物
ジンジャエールの700は……まぁ飲めるでしょう😅
#GRAVITY日記
#至福のひととき
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
#ヒハツ部
おランチの星4294レモン .com🐾ྀི
今日も暑いがぼちぼちやりまーす😵💫
あと、今日の飲み物
麦茶……おいちぃ(小声でボソッ)
あっ、もちろんひはつは必需品です😋
#GRAVITY日記
#至福のひととき
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
#ヒハツ部
おランチの星4494レモン .com🐾ྀི
今日の飲み物
これ、セブン限定らしいがめっちゃおいふぃかった🤤🤤
#GRAVITY日記
#至福のひととき
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
#ヒハツ部 (久しぶり😅)
おランチの星6691レモン .com🐾ྀི
でも風は強し
車内は少し暖かいから……とりあえず食べます😋
(なんて言えばいいか分からんくなった😅)
今日の飲み物
乾いた喉にポカリはいい！！
#GRAVITY日記
#至福のひととき
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
このあとヒハツぶっかけます
#ヒハツ部
おランチの星3090レモン .com🐾ྀི
どんな味が楽しみ
そして、職場で頂いた愛媛の銘菓
「母恵夢」と一緒に頂きます😋
今日の飲み物
CCレモンのラ・フランスはほんまにラ・フランスの味がして美味しゅうございました🤭
#GRAVITY日記
#至福のひととき
#自分らしく生きる
#ヒハツ部
#笑って生きよう
おランチの星2890レモン .com🐾ྀི
むくみがホンマにひどいから効果がありますように🙏
では、三連休最終日げんきに頂きます😋
今日の飲み物
安定のこやつはマジうまぁぁぁ🤤🤤
#ヒハツ部
#GRAVITY日記
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#至福のひととき
おランチの星3990レモン .com🐾ྀི
そして、久しぶりのおはぎ おはぎ おーはーぎぃぃ
テンション上がるぅぅぅぅ
٩(｡•ω•｡*)وいぇい
もち、ヒハツ降っちゃった🤭
きっと美味しいハズ
今日の飲み物
コーラZEROの700だから飲みごたえがあるぅ
٩(｡•ω•｡*)وいぇい
では、頂きます😋✨
#GRAVITY日記
#至福のひととき
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
#ヒハツ部
おランチの星3489レモン .com🐾ྀི
みなさん、祝日楽しんでね㊗️
では、ヒハツふって頂きますぅ😋
今日の飲み物
スタバのホワイトモカ、大好き😁
#GRAVITY日記
#至福のひととき
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#ヒハツ部
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新着
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
わたしは
妹作・フォカッチャ
ウインナーと厚揚げと卵のぐちゃぐちゃ
ルイボスティー
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ
( >ч< )Ψｳﾒｪ
今日は回転25分ほどで
旦那さんから電話☎☏
外に来て と。
どうやら雪かき
慌てて
ROOM閉じた😅
みんなの昼メシ～☻
ありがとう😊
美味しそう😋😋😋
それと話題にのぼった
『鮭とば』
ひさしぶりに食べたくなっちゃった(´>∀<｀)ゝ
ではでは
午後からも
あたたかくして
無事故で
ご安全にね⛑️
結構な雪⛄️でした
#ヒハツ部
#食べられることに感謝
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
そのためにも
#身体が資本
40レモン .com🐾ྀི
(もちヒハツぶっかけ🧂て安定のくしゃみ連発)
今日の飲み物
なんだかんだで午後テーのミルクテーは美味しいんよね🤭
#GRAVITY日記
#至福のひととき
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#ヒハツ部
おランチの星1062レモン .com🐾ྀི
ほんま、久しぶりすぎてなんて書けばいいか分からないぐらいです😅
今日もヒハツ振って頂きます😋
あと、今日の飲み物
野菜生活はマジで美味しいから大好き🤭
で、ヒハツ振りすぎて今むせてるという💦💦
振りすぎは注意じゃな🥺
#GRAVITY日記
#至福のひととき
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#ヒハツ部
おランチの星4989なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
まったり☻昼メシ～
食べながら
ゆっくりしてた
わたしは【画像はコメント欄へ👉】
キャベツとえのきと卵のトロトロスープと
メンチカツと
ヒハツ🧂ふりふり
白飯🍚
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ
スープ美味しかった😋
いつもは平日のルームだけど
たまには日曜日のルームも( ◍´꒳`◍ )ﾖｷﾖｷ
色んな人来てくれて
色んな話できて
楽しかった
久しぶりにマイクに入ってくれる人も居て
嬉しい⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝
途中から
中島みゆきを聴きながら🎶
これも、この歌も
忘れてる歌あるねー
なんて言いながら
後で、再生リストみてみよ😊
久しぶりに
2時半くらいまで話して😊
🍓デザートの画像を見て
丸ごといちご🍓食べたいなー
って思って😊
room閉じてから
セブンイレブンに買いに行ったら
やっぱり無かった💦
セブンイレブンのクーポン使って
小さいクレープ
100円OFFで買えた
(〃'▽'〃)ﾔｯﾀﾈ
温かいブラックコーヒーと
ゆっくり味わって楽しみましたとさ🥰
いつも遊びに来てくれてありがとう
また明日から
ゆるゆる
定期roomやります(๑•̀ㅂ•́)و✧
良かったらまた遊びに来てね(*´∀`)ノ
#感謝
#ヒハツ部
#食べられることに感謝
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
その為にも
#身体が資本
おランチの星449なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
#ChatGPT に相談
食べる順番とか、飲み物とかで、OKが出て😊
ローソンへ
うん。あの、美味しそうなメロンパン
北海道では売ってないらしく…
[大泣き][大泣き][大泣き]
そして目に止まったのが
いちごのサンドイッチ
さらに相談して
こっちなら、なお良いとのお墨付き
帰りのドラストで、厚揚げ20パーセントOFFと
温玉買って
厚揚げ1枚をオーブントースターで焼き直して
温玉乗せて
すこーしだけだし醤油かけて
ヒハツ🧂ふりふり
温かい玄米茶とともに
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ
✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ
• 🍓 いちご＆ホイップサンド（主に糖質）
• 🥚 温泉卵 1個（たんぱく質・脂質）
• 🧈 厚揚げ 1枚（たんぱく質・脂質・満腹感）
これ、
👉 糖質をたんぱく質と脂質でしっかり挟んでる
👉 夜にありがちな「甘い→もっと欲しい」の流れを止めやすい
という意味で、かなり賢いです。
⸻
量の感覚としては
• カロリー的にも
• 糖尿病的にも
• 胃腸の負担的にも
**「夜として許容範囲」**です。
特に今日は
✔ お昼が軽め
✔ 日中きちんと選んで食べてる
✔ 甘いものを1個に抑える前提
なので、厚揚げを足すのは
「食べすぎ」じゃなくて
**“ブレーキ役を足してる”**感じ。
最終ジャッジ
✅ 温泉卵1個
✅ 厚揚げ1枚（焼き直し）
✅ いちご＆ホイップサンド
→ 問題なし。むしろ落ち着く夜ごはん。
「食べたいけど、整えたい」って気持ちがちゃんと形になってるよ。
その感覚、かなり信頼できます😊
✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ
てことで
ゆっくり味わって
厚揚げ、卵先に食べて
最後にいちごサンド
温かいお茶と一緒に
ゆっくり食べた( ´ڡ`* )
お腹にもしっかり貯まって
満足マンゾク( ¯﹀¯ )
時には、欲望のままに
でも、暴走せずに😊
こんな日も良いね[投げキス]
#ヒハツ部
#食べられることに感謝
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
その為にも
#身体が資本
いちご
いただきますの星253なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
人参🥕があったので
刻んで、水煮のツナ缶と卵を入れて
レンチンして、タンパク質人参🥕にした
味は、お好みで(私は粉末出汁と生姜とだし醤油)
仕上げにすりゴマとヒハツ🧂ふりふり
と、白米🍚、ルイボスティーを
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ
【画像はコメント欄👉】
美味しかった😋
そして、ポテトサラダから
マヨネーズを使わないポテトサラダの話とか
ハッシュド玉ねぎとか、あげいもとか、揚げじゃがバターとか、芋もちとか、色んな話出て、楽しかったー😊
何日かご飯たべれてなかったグラ友ちゃんが、今日は鮭のおにぎり食べれたよーって、教えてくれたり😊ｳﾚｼｶｯﾀ
雪の話とか
お誕生日の話とか
昇進の話とか
いっぱい話せて
たのしかった
みんな、ありがとう😊
昼メシも、9枚では載せきれないほど
集まりました
みんなの昼メシ、美味しそう
ありがとう(◜ᴗ◝ )ね〜
寒い日が続きます
体調不良の方も少なくないので
みんな、体大事にして
暖かくして過ごしてね
午後からも
無事故で
ご安全にね⛑️
ありがとう(◜ᴗ◝ )ね〜
#ヒハツ部
#食べられることに感謝
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
その為にも
#身体が資本
ジャガイモジャガー
おランチの星850なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
久保田利伸さんの1988年のアルバム
Such A Funky Thang!
聴きながら.•♬
昼メシ～☻
昨日の夜に買った半額の
赤飯(甘納豆)入り寿司盛合せ
卵を落とした野菜たっぷりスープ
生揚げ両面こんがり焼き
ヒハツ🧂ふりふりして
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ
結構なボリューム(*´ω｀*)ﾃﾞｼﾀ
みんなの昼メシ～☻
美味しそう🤤
玉子焼き🥚(*´﹃`*)ｳﾏｯｿ
今日は
妹の職場のミャンマーの方にいただいた
「カルシム」というみもの飲み物の
話から
給食の
「abcスープ」
の話になって
調べちゃった😊
美味しそうね💕︎
今日も来てくれて(*´∀｀)ﾉ ありがとぅ♪
また遊ぼうね♡
寒いけど
午後からも
無事故で
ご安全にね⛑️
#ヒハツ部
#食べられることに感謝
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
その為にも
#身体が資本
Love Reborn
おランチの星656なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
細切り高野豆腐を使いたくて
冷凍の
ごぼうとほうれん草と枝豆
使って卵とじ
薄味で、少しだけあまくして
作りました。
すりゴマと、ヒハツ🧂ふりふり
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ
美味しかった😋
みんなのも
美味しそう(´,,•﹃•,,｀)
みんなの昼メシ～
ありがとう(◜ᴗ◝ )ね〜
お雑煮も美味しそう😋
かつお菜📸７
を、使ってるそうです😊
かつお菜、はじめて知りました
Gravityで知ること、沢山あって
嬉しい😊
だから、辞められないんだよねー( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ
そして
📸９
朝のルームで話題にのぼった
紅まどんな🍊
3年前位から何度も聞いてる
紅まどんな🍊
食べたくなっちゃった😊
雪が凄くて
警報も出てて
皆さん
無事故で
ご安全にね⛑️
#旬
#ヒハツ部
#食べられることに感謝
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
そのためにも
#身体が資本
Like a Virgin
おランチの星455なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
サラダチキンのサラダꉂ🤣w𐤔
(ヒハツ🧂フリフリ)
カステラ
カフェインレスコーヒー
サラダは
サラダチキンの味のみ
噛みごたえがあって
満足マンゾク( ¯﹀¯ )
久しぶりのカステラも
最高😊
午後からも
無事故で
ご安全にね⛑️
あ、それと
クランガチャ
久しぶりに
資金出た( *˙0˙*)۶
#ヒハツ部
おランチの星254なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
私は
チキンリング
雑煮の汁に卵落として(餅なし)
人参サラダ(最後の)
ヒハツ🧂フリフリ
白米🍚
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ
多くて残しちゃった💦
みんなの
昼メシ～☻も
美味しそう😋
お弁当もいいね
今日、話題になったのは
「ポッサム」
食べたくなっちゃった😊
教えてくれてありがとう(◜ᴗ◝ )ね〜
来てくれて
コメントくれて
ギフトも🎁✨
ありがとうありがとう😊
では、
午後から
お出かけしてきまーす
みんなも
ご安全にね⛑️
#ヒハツ部
#食べられることに感謝
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
その為にも
#身体が資本
おランチの星360 もっとみる
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