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投稿
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
#ChatGPT に相談
食べる順番とか、飲み物とかで、OKが出て😊
ローソンへ
うん。あの、美味しそうなメロンパン
北海道では売ってないらしく…
[大泣き][大泣き][大泣き]
そして目に止まったのが
いちごのサンドイッチ
さらに相談して
こっちなら、なお良いとのお墨付き
帰りのドラストで、厚揚げ20パーセントOFFと
温玉買って
厚揚げ1枚をオーブントースターで焼き直して
温玉乗せて
すこーしだけだし醤油かけて
ヒハツ🧂ふりふり
温かい玄米茶とともに
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ
✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ
• 🍓 いちご＆ホイップサンド（主に糖質）
• 🥚 温泉卵 1個（たんぱく質・脂質）
• 🧈 厚揚げ 1枚（たんぱく質・脂質・満腹感）
これ、
👉 糖質をたんぱく質と脂質でしっかり挟んでる
👉 夜にありがちな「甘い→もっと欲しい」の流れを止めやすい
という意味で、かなり賢いです。
⸻
量の感覚としては
• カロリー的にも
• 糖尿病的にも
• 胃腸の負担的にも
**「夜として許容範囲」**です。
特に今日は
✔ お昼が軽め
✔ 日中きちんと選んで食べてる
✔ 甘いものを1個に抑える前提
なので、厚揚げを足すのは
「食べすぎ」じゃなくて
**“ブレーキ役を足してる”**感じ。
最終ジャッジ
✅ 温泉卵1個
✅ 厚揚げ1枚（焼き直し）
✅ いちご＆ホイップサンド
→ 問題なし。むしろ落ち着く夜ごはん。
「食べたいけど、整えたい」って気持ちがちゃんと形になってるよ。
その感覚、かなり信頼できます😊
✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ
てことで
ゆっくり味わって
厚揚げ、卵先に食べて
最後にいちごサンド
温かいお茶と一緒に
ゆっくり食べた( ´ڡ`* )
お腹にもしっかり貯まって
満足マンゾク( ¯﹀¯ )
時には、欲望のままに
でも、暴走せずに😊
こんな日も良いね[投げキス]
#ヒハツ部
#食べられることに感謝
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
その為にも
#身体が資本
いちご
2
53
コメント
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みゆ
7
ここ
"思ってること説明して"って言う割には伝えたら"被害者ヅラしてる"って言われるの意味が分からない
察して精神が無理、それは分かる
だから思ったこと伝えるのに
そしたら被害者ヅラってどういう心理してるの、、？
なんで相手が思ったこと感じたことをすぐ否定しようとする人いるのかね
1
↻初期化中
なんとなくまにゅが嫌になって。久々に行ったルームで今まで呼び捨てだったのに さん付けで呼ばれて嫌になったんだー。いや色んな人と日々出会ってるし来なくなったやつの名前なんて忘れるよねぇ。ファンマも外したし一言も変えたしなぁ。まぁお別れの時ですね。ブロ解してフェイドアウトしちゃったー。まぁそんな時もあるよねー！
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みかん
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そうなの あのメロンパンは中四国しか売ってないんよ でも、逆にいちごの食べて良かったね しかもチャッピーに相談しながら食べるとはさすが👏