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もえ

もえ

ダイエット50日目 68.0kg (+0.6kg)

そんなに食べてないから多分むくみ!めっちゃ足パンパンだもん!
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コメント

ぬっっっこステラ

ぬっっっこステラ

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冷えてるのかもだね(´・ω・`)お風呂で血流よくしてマッサージや!

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もえ
もえ
マッサージしないとって思うけどめんどくさくて[大泣き]
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ドイ・ハチロー

ドイ・ハチロー

病んできて悲しくなって胸が痛くてストレス発散も息抜きも行きたいけど…なかなかできないお金かけずに過ごせる方法ありますか?病んできて悲しくなって胸が痛くてストレス発散も息抜きも行きたいけど…なかなかできないお金かけずに過ごせる方法ありますか?

回答数 79>>

大声出しながらラジオ体操するといいでやんす
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りん

りん

熱下がりました。
今日日中も7度台。
晩にご飯も食べました。
優しいお言葉を下さった皆様、ありがとうございました😭
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KOU

KOU

なんだか最近、肩こりが酷くなってきた
どうしたらいいものか…(´・ω・`)
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manamin‪🌱‬

manamin‪🌱‬

先週目の上にできたたんこぶ

治りかけだけど
紫色になってて

殴られた人みたいになってる🤦‍♀️
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こしあんぱんまん!!

こしあんぱんまん!!

質問です!
前インフルかかって、寝てて、朝起きたら左足首の裏?(アキレス腱のとこ)が痛くなってて、原因わかる人居ますか?
バレーやってます!
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スノー

スノー

仕事でかなり疲れてるから疲れを揉みほぐすマッサージ気になるから、調べたけど何がいいのか全くわからん
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0kcal

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必死こいてがんばって過食嘔吐やめられたところなのに
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いむ

いむ

インフルの予防接種まだ出来てないんだよなぁ…
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恋する惑星

恋する惑星

本当にぎっくり腰ってどうやったら治るんですか…
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せと氏@

せと氏@

ミラネスフィットネスだけじゃ終わらない!

夕トレ&夜トレ(フィットボクシング3)
①ダイナミックストレッチ(2分)
②太極拳(5分)
③お手軽エクササイズ2種(15分)
④フリー10種(1時間)
⑤お手軽ストレッチ(5分)
完了✅

今日もやりきった。体の疲労はすごいけど溜めたものだしきって今清々しいよ👍
#フィットボクシング3
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