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poeco
おそらく色々な不調の要因の一つこれじゃん…
先週くらいから深呼吸を心がけてるけど、全然うまくできない 特に息を長く吐くのかむずかしい🌬️✖️
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⭕️訂正→ 特に息を長く吐くの「が」むずかしい